1忘记不愉快的事情 痛苦 规避 记忆 勒特疗法 回忆详尽重复 2唤醒大脑/加速运行（饮食，睡眠，运动） 核桃，维生素胶囊，脂肪 有氧----创造性任务 色氨酸，血清素，好心情...
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《大脑保养 刻不容缓》
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找到适合自己的学习模式
《情商》一书中讲到，人们选择了适合自己的模式，才能更好地开展学习。 经过研究，人们发现下列模式中的学习效果最佳： 一，具体经验 经验可以使人们看到、感知到事物的样子。 经验越...
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思维导图 | 拆书之《一本小小的蓝色逻辑书》本周读了一本很好的书，开始我是被书名吸引的《一本小小的蓝色逻辑书》，之后完全被内容折服。 我一口气读完，之后又回过头来，每一章每一章精读，把自己收获很大的部分，画出导图，收集...
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拆书‖《看完就用的思维导图》脑子卡壳了？试试用思维导图来开开脑洞吧 -自从有了孩子，随着家务琐事越来越多，脑子越来越不够使，”一孕傻三年“的窘境，已经延续到了了傻N年。 明明前一秒想着去柜子拿个文件，转手拿个钥匙就忘了；一不小心被领导点名即兴发...
