从容践行

职业倦怠被列入《国际疾病分类》当中，但严格来讲它并不算一种医学疾病，而是一种职业现象。 它是与身心健康息息相关的问题，并且普遍地发生着，可以说职业倦怠已经成了一个世界性的问题...

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"支持出人才，控制毁孩子", 刚刚学到了管理教育孩子的一种方法是家长要学着"自主性支持"。 "自主性支持"这个词很好，在安全和健康的情况下，允许孩子犯错，不断试错，才能获得成...

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1.我们应该享受财富所带来的更为持久的价值，当我们把钱花在各种经历上，而不是物品上时，往往会得到更大的幸福，忘掉时装跑车吧，取而代之的来一趟环游世界之旅吧。 2.用财富为家人...

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微笑有着不可估量的力量，它能够帮助我们放下昨日的烦恼与忧虑，以更加轻松和积极的心态去面对新的一天。 在工作中，一个微笑能够拉近与同事之间的距离，增强团队的凝聚力； 在学习中，...

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社会中有一群人，他们家庭美满，财务独立，乐意享受生活，而非只工作不休息，他们中大多数人只用了一代人的时间就实行了财富自由。 他们知道如何平衡享受生活，高经济产出与积累财富的需...

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人生低谷时，最忌讳的就是妄动，因为这个时候你的心是不清净的，也是不干净的，多是带着怨恨，恼怒，烦的。 古人讲，不以物喜不以己悲，就是喜乐全凭自身，世俗的成败以及外物不会对我产...

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最近听了一场专业人员关于高龄离退休人士如何进行财务规划的讲座时，意识到随着当下人们生命周期的延续，即将走入退休生活的职场人士，真得需要提前规划安排好自己财务管理，这已经是后半...

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带着急匆匆的节奏乘地铁去医院开药。 突然看到一个老家小学时的女同学，看起来像又有一丝不像，几十年没见，早就不是熟悉的装扮，毕竟双方都迈向中年，都已经有些体态变形。 挤出人群走...

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养育孩子就是养育自己，养育孩子的过程也是我们成人成长的过程。 在孩子的成长过程中，作为父母不仅扮演着教育者和守护者的角色，更在无形中重塑着自己的人生观、价值观和行为模式。 每...

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提高生命质量，要从四个方面基础入手： 首先，保持身心健康是提高生命质量的重要因素之一。 定期锻炼、保持良好的饮食习惯、保持充足的睡眠以及及时处理压力和情绪都是维持身心健康的关...

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《情绪急救》中提出，心理上的反刍，是一种让很多人困扰的精神内耗以及焦虑循环。 生活中这样的例子举不胜举，别人无心的玩笑让你很敏感，从而在社交活动中越来越尴尬，这就是一种反刍。...

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畅销书《早起的奇迹》中提到了SAVERS人生拯救计划，每个组成字母都代表了一项经过成功人士反复锤炼的有效实践，为实现崭新自己提供了最佳方法。 Slience心静 心静是送给自...

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当下社会中年轻人不肯生孩子，可见教育的内卷与做个家长压力影响到了他们对幸福的认知。 最近和一个国际学校的校长聊天，如何做个幸福的家长，她给了几个提示要打破一些认知上的坏习惯，...

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最近刷小红书时看到了网红达人们的不同生活状态，可谓是千姿百态，丰富多彩，往往那些颓废后奋起奋发的成就展示的生活视频，评论区总有一些讽刺挖苦言辞。 我们原本都是跟自己身边的人比...

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心理咨询真的能够帮助我们解决心理上的健康问题吗？ 看到同学一篇描述心理咨询过程的文章摘录如下，才知道心理咨询是如何简洁明了地解决心理问题。 想象一下，你的心情是一辆行驶在蜿蜒...

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很多时候我们总是生活在痛苦焦虑中，感情，婚姻，儿女，父母，事业，升职，退休，社会关系等等，只因为放不下，锁住你的那个世界。 那些已经变成你生命成长障碍的，同时也是给予你依恋和...

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今日学习到管理中有个“油画”的理论。 说的是人们在看油画时不能离得太近，离得太近，就是一些色块而已，黑的和白的。 一定要往后退，退得远点，发现黑的是衬托白的，白的是衬托黑的，...

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《要钱还是要生活》是2021年中信出版书籍，两位作家是罗宾和多明格斯都是金融人士，本书通过反思你的消费观，学习使用资金结算表，让积累财富成为一种习惯，通过追求财富和生活平衡，...

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无论是在职场还是生活中，清晰的目标都有助于我们明确方向，更帮助我们建立信心。 当我们有一个清晰的目标，并朝着它不断努力，每一步的进步都会带给我们巨大的成就感，从而让我们对自己...

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刚刚退休的一个朋友刷视频时看到了许多退休人士又开始把锻炼身体作为了新的人生目标，就觉得很好奇，为什么退休了更需要锻炼身体。 退休也许对于许多人来说，是生活的一个新起点，结束了...