减过肥的人，都会知道这个说法，“三分靠练，七分靠吃”。那些上精选的减肥达人，每个人基本都会讲到“三分练，七分吃”。会去计算每样食物所含的热量，会按照克数进行进餐。基本都是一些...
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没有控制热量，两个半月减肥15斤 -
轻断食，只跟你不吃什么有关最近这几天一直在看一本关于减肥养生的书籍，名为《轻断食》。 这本书的作者通过他的轻断食养生方法已经带领全球6亿多人减肥成功，这本书也被人们奉为减肥圣经。 其实，说起轻断食也非...
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如何通过读书学习思考修炼强大的格局
格局的强大在于有强大的探索欲、求知欲，也就是学习欲，事实也证明没有文化功底和积累，即使聪明绝顶，顶多成为法力无边的妖，会经常性的走火入魔，故没有强烈学习意识的人，容易偏激、固...
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放下一个自己喜欢的人有多难？
01 "你体会过不得不放下一个人的感受吗？放下那个很爱很爱的人。" 打开公众号后台，名叫"再见"的读者发给了我这条消息。 "嗯，大概体会过。" "你体会不到的，你不知道我们有...
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请不要再以朋友的名义，偷偷爱着一个人文|晨亦殷祎 -1 （2018年3月6日 晴） 昨天和正在上大一的堂妹微信聊天。 堂妹纠结地对我说:“姐，我好纠结啊。我喜欢我们班上一位弹吉他的男生。可我并不知道他是怎么想的...
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《白夜行》：他们牵手长大，沿途遍撒恶之花只见雪穗正沿扶梯上楼，她的背影犹如白色的影子。她一次都没有回头。 ——《白夜行》 文 | 萧艺语 -1- 又是一个令人沉痛的故事。作者以淡淡的笔调描绘出万分悲凉的结局，虽看...
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对不起，你高攀不上我了文/那个学长 1 昨天，秦昭在分手一年后再一次联系我。 我手机里早已没了他联系方式，不过当屏幕出现那串数字时，我立时就知道是他。 有些人，你下决心忘记他，抹掉过去；可当你以为...
