沐白妈妈

秋冬季节 又到了气候干燥、容易咳嗽时候 去超市每每看见小巧可爱金黄色的金桔 就莫名欢喜 冥冥中有个声音一直告诉我 把金桔买回家吧 嗯... ...ok 金桔搭配冰糖，自己动手...

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想要宝宝吃的健康不挑食，当妈的就该给宝宝的食材多样化。有的父母不爱吃什么，也不给孩子吃，有的食材宝宝不爱吃，妈妈就放弃那种食材不给宝宝吃，时间久了，宝宝变挑食，吃饭也变得困难...

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白天时候问女儿，晚饭是想吃排骨还是鸡翅？她说吃鸡翅，答案在我意料之中，因为她更爱吃鸡翅。 当然，有肉有菜才营养均衡，配上竹笋和口蘑味道非常不错，竹笋口感脆口，口蘑脆弹。 准 ...

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大多数妈妈都会给孩子买补钙补锌的保健品，我也一样，一抽屉的国外代购的不同牌子的钙和锌，还有医院开的，就怕孩子缺钙，缺锌。 会定期给孩子查个微量元素，总是叨扰保健科医生，当妈了...

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宝宝越来越大，是不是依然不好好吃饭呢？ 今天我就来推荐一款好看好玩，吃起来清爽不油腻的下饭菜~山药炒木耳。 山药，健脾益胃助消化，降低血糖； 木耳，补气养血，润肺止咳。 准备...

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医生经常对孩子父母说，宝宝想健康，一定要三分饥三分寒。 宝宝太小，平时吃的太多，很容易把脾胃吃伤。 所以今天推荐一款调理脾胃的养生粥，小米藜麦山药粥。 小米，健脾和胃，补益脾...

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虽已立秋，但天气依然很热 你我若有缘，能看到此文的人 在这里我送您一缕秋风 秋风伴着幸运，愿您安康 最近听到好多宝妈们说，自己家的娃不爱吃青菜，只喜欢吃肉。额，是个让人为难的...

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虽已立秋，但天气依然很热 你我若有缘，能看到此文的人 在这里我送您一缕秋风 秋风伴着幸运，愿您安康 宝宝补铁很重要，建议每周吃动物肝脏1-2次。食补这么吃，健康又简单。 平时...

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今天来一款主食吧，西兰花蔬菜饼。早餐配粥特别适合，有蛋有菜有营养。 西兰花，属十字花科，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜...