安静的林哥

好久没跑步，体能下滑很厉害，再加上湿热，5公里就极限了

安静的林哥

深秋的雨，拍去银信叶最后的执着，黄色铺满了树的脚边。寒冷的秋风，预示着寒冬的到来。 这是一个令人难忘的时节，疫情从未这么深入这个城市，从未这么靠近这个城区。 一切变得寂静，寂...

安静的林哥

外爷的农家小院，在榆中县三角城村，是我从小长大的地方。院里有几间老房，院中间一块小地。 小时候，外爷外奶带着舅舅、我和妹妹，一家人睡在一个炕上。晚上，昏黄的白炽灯光总是让人昏...

安静的林哥

和一个兄弟一起跑步，他起步很快，我说你悠着点，这个配速在5分以内了，他不信，然后果然是。 最后，他三公里岔气了，我五公里突破了。 所以，人生的修行，不在于你瞬时多快，而在于持...

安静的林哥

接连跑了两周，风雨无阻。胳膊细了，腰瘦了，体重也减了，唯独大腿肚粗了…… 这，跑步会让腿变粗吗？是我跑前没拉伸？还是因为跑步的姿势不对？还是整出肌肉了？ 对于跑步这项运动我是...

安静的林哥

知道清王朝帝王家有多大吗，我决定测一测。 结果出来了，我用脚步丈量了一下，边长大概1公里，周长大概4公里，面积大概1平方公里。 有图有真相

安静的林哥

连续几天下雨，或者闷一壶小酒，一直没跑步，五点多就按耐不住出发了。 天热，闷，然后感觉体力消耗太大，勉强跑完8公里，汗水洗了个澡。 所以，天热不能跑步，切记切记。