240 发简信
IP属地:四川
  • 120
    过年是什么?

    小时候过年就是穿上崭新的衣服。 北方的冬天冷,过年都要穿棉袄棉裤。棉袄棉裤不是每年都是新的,但过年一定要有一套崭新的衣服套在外面。衣服通常是提前扯布,用缝纫机匝好的。一定要等...

  • 如何做卡片

    8/9/2023@01 #如何做卡片 【原文摘录】卡片=原文+核心概念+个人体验+行动指南 【核心概念】卡片不是原文的摘抄,而是用自己的话转述原文,并且结合个人的体验进行阐述...

  • 《少有人走的路》读书卡02

    8/10/2023@02 #《少有人走的路》#自律 【原文摘录】 自律是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦,解决问题。 【核心概念】自律不是消极被动的去承受,而是以一种积极的...

  • 《商业洞察力》读书笔记01

    原文: 如何判断一个商业模型是否健康? 三个步骤:检验适应力、自组织性,和层次性。 适应力,就是突然遇到外部冲击,系统自我修复的能力; 自组织性,就是为了适应变化,系统自我突...

  • 120
    《善战者说》读书笔记感悟

    《善战者说》是宫玉振写的一本解读孙子兵法的书,联系实战,解读在商战中如何运用到孙子兵法的思想,战略和战术。 我将从三个方面分享阅读本书的感悟! 第一,积极主动,做对抗局面的掌...

  • 120
    人为什么会痛苦?

    大多数痛苦都可以概括成两句话:“我不希望自己这样,但确实我就是这样的。”“我希望像别人一样,但 我又做不到那样。”用学术 一 点的语言 , 就是理想自我和真实自我之间 有差距...

  • 《谁说你不能坚持》读书笔记一

    推荐序中,推荐者提到了龙兄的Gala模型,也就是设定目标goal,采取持续的行动action,投入热爱Love,经历疲惫期、高原期进行调整adjust 后,不忘初心,继续循环...

  • 5%的改变读书笔记之二

    第二章 原生家庭 原生家庭,这个被现在用的有些泛滥的词汇感觉,一点也不觉陌生。 从一个个鲜活的案例来看的话,原生家庭带给我们的或悲或喜,都不是我们逃避的借口,而是需要通过看清...

  • 5%的改变读书笔记一

    5%的改变读书笔记 原文: 恐惧只是一种情绪,而工作表现更重要是取决于行为。一个人带着恐惧这种情绪,照样可以采取行动。归根到底,做了什么是第一位的。做事甚至不必产生“实际”的...

  • 120
    自律践行五年小结

    各位自律训练营的伙伴们,大家早上好!很高兴有这个机会跟大家进行分享。我是今天的分享嘉宾邢衍青。 三个标签介绍一下自己: 一,中学高级教师。我任教英语20多年,有丰富的教育、教...

  • 陈海贤《亲密关系》之二爱

    原文: 1.爱,源于最原始的依恋本能。 爱是依恋本能 什么是依恋呢?让我从鲍尔比(John Bowlby)的依恋理论说起。很久以前,英国心理学家约翰·鲍尔比就发现,孩子和父母...

  • 晨间日记

    原文: 结束的脱离有三个含义:环境的脱离、身份的脱离和目标的脱离。 第一个是环境的脱离。如果在一个环境或者一段关系中,你经常感到疲惫、沮丧甚至绝望,让你不敢想自己的未来,那也...

  • 僵固性思维和成长性思维有什么区别呢?

    僵固性思维和成长性思维有什么区别呢? 1.区别在于对能力的看法! 因为能力并不能预测一切,有时候怎么看待能力,要比能力本身更重要。 2.区别关注自我证明,还是关注能力成长。 ...

  • 120
    自律训练营班会分享《自我发展心理学》

    自律训练营的伙伴们,大家早上好。 我是今天的分享人,365二组邢衍青 三个标签介绍下自己 1.中学高级教师2.时间管理教练3阅读写作践行者 关于自我发展心理学,我们现在学了两...

  • 120
    迷你西瓜成长记(待续)

    8月23日晚。 前面两棵已经长出两天。第三棵小苗今天刚刚冒芽!两天就长了这么大了! 8月27号 已经长出来四个苗了,其中前两棵苗已经长出来西瓜叶子了。 8月31日 第一棵苗已...

  • 120
    《父母效能手册》阅读笔记

    孩子把父母给开除了。 这一部分的内容告诉我,为什么孩子会把父母开除? 他们想要有自己的自由,尤其是不干涉的父母和他人的事情,在这方面不需要父母更多的去干涉。 尤其是在价值观冲...

  • 120
    《异类》阅读感悟一

    我首先是非常奇怪,为什么在文章的一开始他要讲到一批从意大利迁移到美国的一群人,他非常详细的描写他们的经历,他们所处的小镇。后来,渐渐明白,他是想要告诉我们,即使在现在的美国还...

  • 120
    《专注力》读书分享

    《专注力》 自律365的伙伴们,大家早上好,我是今天的分享人邢衍青,坐标济南。三个标签,介绍下自己。 一,中学高级教师,从教20多年,一直在一线进行英语教学工作,如果有英语学...

  • 120
    家委会工作汇报

    我的发言分为三部分: 一,上学期工作回顾 二,二个存在问题 三,下学期规划 第一部分 上学期工作回顾 在学校各级领导 、校级家委会主任,各班班主任以及我们各位分享家长的共同参...