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老房子附近有家小饭店，老板流氓出身，做得一手好菜，且脑子活络，二十年来先后主打过成都火锅、杭帮老鸭汤、香辣蟹、湘西小炒、舟山海鲜、皖南农家菜、潮汕牛肉、本帮家常菜……...
@萌萌猛 我是一直健身 力量训练 每周两次 夏天偶尔跑五公里 再加上合理饮食 减脂阶段肯定要控制饮食 现在已经是增肌阶段 饮食没那么严格了
健身半年 成绩斐然 健身半年 成绩斐然 半年前开始健身，想问原因嘛？真的是人到中年，身体不行了，体力变化还是很明显的。最主要的是我讨厌自己的状态，拖延症、懒惰、没有精力……终于想起一句话：壮志未... 暖小暖3746 1713 7 3
健身半年 成绩斐然 半年前开始健身，想问原因嘛？真的是人到中年，身体不行了，体力变化还是很明显的。最主要的是我讨厌自己的状态，拖延症、懒惰、没有精力……终于想起一句话：壮志未...
@萌萌猛 要普减 就是全身性的运动 运动量到了肚子会瘦 只是减肚子效果不好 因为运动量不够消耗不大
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@淡淡_e936 对 特别明显的好转
我觉得我的精神面貌越来越好了，体力也增强不少，最主要是练了普拉提后腰没有痛过。
32af840057e6 评论自健身半年 成绩斐然
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