三彤龙枣

今年7月，我开始失眠。 第一个晚上没睡着，我已经觉得不可思议，真的非常惊异，觉得自己完了。想向全家宣布这个噩耗，但直觉我父母肯定不会相信，毕竟多年来我都为了睡觉而放弃吃早餐，...

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传世失眠方——源自药王孙思邈，700多年传承，经久不衰 很多人知道“药王”孙思邈，在陕西耀县，有一座药王山，海拔812米，唐朝著名医学家孙思邈在此隐居，采药炼丹。 相传，孙思...

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如今，当吃饭已经不再是问题的时候，忙碌的现代人最缺的是——睡眠！ 生活中，每个人都不免与失眠相遇。研究发现，在失眠患者里，女性患者的比例大大超过男性患者。据美国国家睡眠基金会...

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咱们常常说，“健康最重要” 但是否健康，可不只一个考量维度 既有身体健康 还有心理健康 还包括良好的社会适应能力 而睡眠质量既影响身体健康 也影响我们的心理健康 一旦没睡好的...

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失眠、睡不好，是很多人都面临的困扰，但很少有人将睡眠障碍与抑郁症联系起来。其实，失眠等睡眠问题往往是抑郁症的先兆，在所有伴随失眠症状的心理疾病中，最常见的便是抑郁症。 危害：...

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电脑在我们生活中充当着非常重要的角色，很多人的生活和工作都离不开电脑，而电脑也真正的给我们带来了便利，不过，随着网络的发展，我们的生活中出现了一些与电脑相关的心理问题。电脑狂...

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失眠是人生一大痛苦。为了能快速入睡，失眠人士八仙过海，各显神通，催生了无数助眠手段：睡前一杯牛奶（已证实无效），睡前看个片儿洗个澡，还有数羊。不过有没有人算过，平均数多少只羊...

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Heather是一个9岁的女孩，最近这三四个月，妈妈发现，大部分时候Heather的情绪都很高涨，经常无缘无故地发笑，并且语速快到让人听不懂。同时，她变得极为易怒，时不时失控...

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常常感到某种灾难将会降临，坐立不安；出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促等躯体症状；无缘无故为未来生活恐惧不已……如果你有上述症状，说明你可能患了焦虑症。 焦虑障碍又称焦虑症，是一...

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秋叶落，容易悲伤。随着社会压力增大，患抑郁症的人越来越多，但一些老人常会忽视自己的抑郁症，而导致严重危害。临床上发现，这类老人中以70岁左右的患者最多。首先症状都是长期失眠，...

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现在人，随着科技的发展和夜生活的丰富，熬夜、失眠已经成了常态。 然而，外国研究表明，睡眠时间跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。此外，不同年龄段的...

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十一期间，人们娱乐玩耍、或外出旅游、走亲探友，休息的时间反而比平时上班时还少，作息时间和规律被打乱，扰乱了生物钟；加之节日期间饮食无规律，不少人还烟酒无度，暴饮暴食，造成营养...

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2016年5月26日，由中国中药协会等13名业内专家组成评审团通过严格审核，以全票赞成的方式，通过了蕲春县申报“中国艾都”的评审，蕲春成为目前国内首个被命名为“中国艾都”的县...

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焦虑，成了这个时代的流行词。在探寻焦虑背后的成因和群体之中，不难发现“妈妈们”的焦虑贯穿了抚养孩子、个人成长、家庭建设的整个主线。 2017年5月，UC大数据发布了中国首份《...