发简信
IP属地：黑龙江
-
-
不错哦
#28天身体管理第二期#第9天
终于饮食规律起来，整个人心情也好起来。中午写了一篇文章:与身体和解。未写完。 心情比较愉悦，于是晚上做起来了手工。每次做手工的时候，整个人都会特别投入和欣喜。 今天，不晒食...
-
感觉到上升的能量，继续加油哦！
自律给我自由二期第9天:挑战28天的身体管理
今天六字诀和拍打操都做的，感觉自己越来越棒了，写字照镜子没有一个小时，由于工作的关系，今天大概有30多分钟。 今天没遛弯，脚丫后脚跟破了，都说女人老就是从脚丫开始。 有些小惆怅
-
自律给我自由二期第9天:挑战28天的身体管理
今天六字诀和拍打操都做的，感觉自己越来越棒了，写字照镜子没有一个小时，由于工作的关系，今天大概有30多分钟。 今天没遛弯，脚丫后脚跟破了，都说女人老就是从脚丫开始。 有些小惆怅
-
-
28天身体管理训练营打卡第28天—28天挑战成功1、6：30起床，洗漱、早课、测量、打卡，今天是和夫君一起晨读第九天。 2、早餐前的营养品：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）+2粒宝肝灵+1粒钙镁片+1粒...
-
28天身体管理训练营打卡第27天——增长智慧减烦恼1、6：30起床，洗漱、早课、测量、打卡，今天是和夫君一起晨读第八天。 2、早餐前的营养品：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）+2粒宝肝灵 3、餐前水...
-
28天身体管理训练营打卡第26天——快速回到自己的位置我们每天接受着来自四面八方的信息，受着不同的能量的牵引，正面的信息反馈会令人振奋成长，相反也许会消弱你的信心和能量。在每天觉察自己的过程，便是修正自己的一个极好办法。 ...
-
28天身体管理训练营打卡第24天——恬淡的一天早上起来一切照旧。 1、早餐前的营养品：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）+2粒宝肝灵+1粒钙镁片+1粒维生素B族 2、早餐：豆腐脑+豆沙烧...
-
28天身体管理训练营打卡第23天——21天初步形成一个好习惯1、6：20起床，看来我的瞌睡虫还挺有规律，只要睡的晚，就起不来，它一定要睡足才肯醒。 虽然昨晚夫君应酬回来的比较晚，但早上仍然坚持和我一起晨读，对于刚刚加入进来...
-
28天身体管理训练营打卡第22天——偶尔放慢一下脚步
1、6：00起床，洗漱、早课、测量、打卡，与夫君一起晨读第三天，我们在尝试如何让早时时晨的时间分配的更合理有效。 2、早餐前的营养品：10粒螺旋藻+2粒（O+）+...
-
28天身体管理训练营打卡第21天——比昨天进步一点点1、6：00起床，洗漱、早课、测量、打卡，与夫君一起晨读第二天。 2、早餐前的营养品：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）+2粒宝肝灵+1粒钙镁片+1粒维生素...
-
28天身体管理训练营打卡第20天——温暖的回应1、今天较往日早起10分钟，洗漱、早课、测量、打卡，晨读，但今天与往日有点不同，另我欣喜的是的夫君主动要求参加早课学习并和我一起晨读，无形的了给了我希望和力量，经过了不...
-
28天身体管理训练营打卡第19天——学会在缺憾中找到完美的感觉今天可以说是忙碌的一天，早起晚归，迎来送往，白天还处理了几件重要的事情，效率还是蛮高的，只是有些事情被挤掉了，有点疲惫没能完成，但我也接受这样的现实，学会在不完美中找到...
-
28天身体管理训练营打卡第18天——无题1、坚持6：00起床，洗漱、早课、测量、打卡，晨读。 早上小七帮大家抽到的彩虹卡，那能量感觉还真的很强烈呢，好应景啊，希望在接下来的日子一直有这样的能量加持哦！ ...
