IP属地：浙江
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生活是最好的修行。
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忙碌做事，注意力在做事上，不要空想别的，还有收获
反而不做事，注意力思绪在乱七八糟的事情上面，想不通，就会思维情绪就会乱，或者思维一直绷着，受不了就注意力转移刷手机网页或者电视剧，就没有那么痛苦。
想做的事情，遇到阻力，就会产生情绪，做计划会减少阻力碎碎念系列12（是不是分水岭？）
放假一月有余 真儿真儿的做了一个月的咸鱼 没运动，没读书，没练字 没做以往任何一件计划要做的事 放松吗？ 其实也没觉得 心里压力真不是说放下就放下 好吧，想一想 如果就这样了...
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活着就有杂念
真要能放下只能出家
放下静下来，当下人事物，工作生活又会影响情绪。
放下告别过去，总结好继续，不好的改进。减少内耗，减少负能量，不要活着懊悔，抑郁当中。有些是长期环境影响得，一不小心就陷入可能习得性无助当中，要随时调整
做计划未来 不让自己感觉不确定 焦虑 有方向就不会乱，不会焦虑内耗
放下过去不压抑抑郁减少心里成本阻力
计划未来不迷茫焦虑，减少心里成本阻力
当下就会减少阻力，有力量向前，淡定从容高效率。碎碎念系列12（是不是分水岭？）
放假一月有余 真儿真儿的做了一个月的咸鱼 没运动，没读书，没练字 没做以往任何一件计划要做的事 放松吗？ 其实也没觉得 心里压力真不是说放下就放下 好吧，想一想 如果就这样了...
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一个人的好习惯是Ta在社交场所穿着的最佳服饰。吴军老师在专栏文章《我的精神导师富兰克林2——培养品行》里提到过富兰克林为了让自己养成良好品德，建立好习惯给自己建立了13条践行品德。现在请和我们一起践行，收获良好品德，践行好习惯。
