（2020年2月1日-21日 Helen3.3读书会第17期） Day5阅读： 第二章：修习的核心 第一节： 坐禅 第二节： 就座 第三节：庄严 第四节： 坐姿 比起我们的内...
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《正念：此刻是一枝花》Day5—21 -
《正念：此刻是一枝花》Day6—21
（2020年2月1日-21日 Helen3.3读书会第17期） Day6： 阅读： 第二章：修习的核心 第五节： 手印 第六节： 结束冥想 第七节：练习多久 手印：肢体语言，...
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