常有人问，如何不用太辛苦地坚持运动？ 我的答案是九个字：将运动变成一种习惯。 你会觉得每天刷牙辛苦吗？会认为吃饭需要顽强的毅力吗？会觉得每天睡觉需要坚持吗？当然不会，因为刷牙...
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只要三个步骤，你也可以坚持运动 -
朋友，当你看不清前路的时候，请加强学习
有时很多事情出乎我们的意料，感觉很委屈，很不公平，但现实就是这样，你无力改变。要不你适应，要不你离开。虽然很残忍，但这就是成人世界的游戏规则。 当你看不清前路的时候，当你无力...
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学速读——《快速阅读术》Why 一、平常心 1.读书并没有像吃饭睡觉一样，成为我们生活的一部分。阅读不是一件特别的礼物 。 2.读书的时候，不要对那份隐约的期待置之不理，而是要将其明确，考虑清楚“我...
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