黑咖啡+一日一餐=苗条
不够苦？还是自制力原因熟悉我的朋友都知道，我在寻觅极苦饮品，为的是希望苦味能够降低食欲，进而减少饥饿感、减少食物摄入量，日复一日，最终达成我减肥减重的目标。副目标是控糖因为吃得少碳水化合物也摄入的...
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精神那么富有，迷失了方向今天了解点“美国毒P泛滥史”，昨天接收到的一条信息“阿片类药物使胃肠平滑肌过度兴奋，停止胃肠蠕动丧失饥饿感”，也就是胃肠平滑肌决定了饥饿感，哈哈～又是跟饥饿感斗争一辈子的可悲...
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喜欢这个天秤座胖女人 Roxane Gay 2021-08-15她巨胖无比一米九400斤，我们会因为她的外貌想一探究竟，就爱上了她的文字。爱上了她硕大身躯顶端那颗还算俊美头颅里的思想。 她是天秤座，她的幽默、善良还有那些叛逆都有共鸣；坏坏...
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困在这座城整整一年没完没了2021-01-16我们困在这里什么都做不了，一日三餐、一日一餐、一日两餐。 上帝给了这鬼机会重塑我的大脑神经元，抛弃了饥饿神经元它们自生自灭；我重回微糖咖啡的怀抱，那个饥饿敏感的大脑有能量可用...
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美女作家苏珊·桑塔格给我的哲学共鸣 2020-12-27几番拿起她的书都读不下去，她的名头太大搞得我越发渺小，好在良心知乎让我暂时豁然，又一位被书商包装打磨过的美国美女女权主义者……也许是翻译得太差文笔太不爽快，过多的文学知识集合...
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小动作消耗700大卡热量 2020-10-26每分每秒都要做小动作，无意识的活动身体，每天可以多消耗700大卡热量。 人到中年只想不费力气，坐着躺着不想动，缓慢移动身体。起身拿杯水等会再拿，起身拿支笔等会儿，从座位抬起屁...
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极端人类 2020-10-06看到《极耐力》作者Alex Hutchinson的近照时，突然觉得现在的欧美精英们除了关心新冠病毒美国大选外，最关心的就两件事了： 累死自己跑马 饿死自己禁食 累死自己这种事...
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“人体有70%是水” So大口喝水 2020-08-21
“人体有70%是水组成的，人体如果丧失10％水分时即会感到不适，而丧失20～25％时就会对生命带来危险。但你知道各个主要器官的含水比例和功能吗？ 人体各主要器官的含水比例和功...
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中午外出打猎 2020-08-17给自己灌了3大杯水，旁边的弟弟还在痛哭流涕，上网课的哥哥不给他休息，现在已经中午12点了。用低沉的声音警告弟弟别刺激我处在饿怒边缘的人。禁食23个小时后大脑开始烦躁不安，坐在...
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魔鬼激素日——经期前两日 2020-06-19万恶浓重的坏激素侵满全身，鼻头上出现一颗巨大的红色青春痘预示着失控已经降临；情绪在抑郁与疯子间游走，没人理我悲哀得痛恨人生，有人惹我炸得道理分明；牙龈红肿，像从油锅里刚炸出来...
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水果是好东西还是坏东西？2020-06-08不吃晚餐已经两年了，人到中年为了甩掉油腻要反传统。昨天晚餐那段时间饥饿感非常强烈，午餐吃少了，深呼吸又喝了几大口水都没用，平时做完这两件事就不饿了，可今天没用。决定吃一个美国...
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《心智》里变回盲人的正常女孩 2020-05-10这个20岁女孩从2岁起因白内障成了盲人，在伦敦做了一次尖端眼科手术，世界最优秀眼科医生保证她一定能够看见，手术非常成功。但一段时间后，女孩抱怨手术彻底失败了“我还是什么也看不...
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