2018年,不管从哪个维度说起来,都是特别的一年。趁着春节,一家人都去逛园子看梅展的时间,我坐下来、泡杯茶、打开音乐,开启我对过去13个月的回首与检视! 这次计划不使用各种数...
#冥想练习04@钻石行动# 2019-02-08 今天简单地呼吸冥想之后就很快进入施与受的冥想。能够较快速进入,我认为有以下几点原因: 1)连续第4天在差不多同一时间开始冥想...
#冥想练习03@钻石行动# 2019-02-07 今天的总体品质不如昨天的,中间部分比较昏沉,非常地努力数呼吸,但几乎一次之后就跑掉。检视一下:昨晚躺下睡觉已经11点(前一天...
#冥想练习01@钻石行动# 2019-02-04 这,也就是一刹那的念头,一刹那的决定!做也就做了,其实没有那么难。 这几天和一家人住在一起,要有安静的时刻,就只能早起。昨晚...
7天眨眼间就过了,因这次冥想课程,赋予了更多的意义。 9月1日儿子开学报道,这几天忙着准备他的东西,有些心忙,课总不能太静下心来去听。多谢豆浆们的热情召唤,好呆呆完成了课业。...