旺旺小福星gao

不难发现，高效学习的关键在于保持极度专注，而不是靠意志力苦苦支撑，谁能保持长时间的专注，谁就能够在竞争中胜出。然而专注这个品质在信息时代已日渐成为稀缺品质。 我曾在自己的公众...

旺旺小福星gao

你肯定记得“刻意练习四要素”:定义明确的目标、极度的专注、有效的反馈、在拉伸区练习。 有效学习的关键是保持极度专注，而非一味比拼毅力和耐心。不过保持专注需要花费精力，而我们的...

旺旺小福星gao

《认知升级》®的作者刘传小时候有段神奇的学琴经历:他从零开始学电子琴到考上十级只用了两年时间，而同岭人取得这一成绩通常要4~5年更神奇的是，直到考上十级，他都没有学习一点乐理...

旺旺小福星gao

写这些没有一竿子打翻一船人的意思。正如开篇所说，我其实不反对打卡，很多时候打卡是一个很好的工具，它确实能助推我们持续行动，形成行动惯性，这也是很多人对打卡爱不释手的原因，但切...

旺旺小福星gao

初学者迫切希望拥有自己的认知体系，是因为自己手中只有碎片化信息，难以整合以应对复杂的情况。在没有觉知的情况下，他们很容易把学习知识”和“学习认知”混淆，用掌握学术知识的方法去...

旺旺小福星gao

在人生的道路上，我们常常被自己的认知所限制，却浑然不觉。《认知觉醒》就像一把“黄金钥匙”，为我们打开了通往智慧世界的大门。周岭用他敏锐的洞察力，将复杂的大脑科学和认知心理学知...

旺旺小福星gao

说了这么多深度学习，那么我们应该如何对待网络上那些知识专栏精品课、听书等产品呢?彻底拒绝或远离吗?我觉得并不需要，因为深度学习与浅学习其实并不冲突，浅学习也有其价值，关键是不...

旺旺小福星gao

深度学习除了能让我们不再浮躁，能磨炼理智，还能带来诸多好处比如跨界能力的提升。古典在《你的生命有什么可能》一书中提到，人的能力分为知识、技能和才干三个层次:知识是最不具迁移能...

旺旺小福星gao

为了更好地理解，我们还是先从“主动选择信息的能力”开始谈起吧，因为人类情绪和能力的优劣差异来自于对自身注意力关注方式的差异。比如冥想者相比其他注意力不集中的人，更能够主动将注...

旺旺小福星gao

200万年前，人类与黑猩猩、大猩猩还属于同一物种，此后，人类开始脱离猩猩族群，疯狂地向智人进化。进化赋予人类高度发达的神经系统，使我们拥有了极强的感知和思考能力，并借此创建了...

旺旺小福星gao

如果没有元认知，我们将不能自称为“人”；如果元认知能力不强,我们也很难从人群中脱额而出。元认知能力如此重要，以至于被称为人类认知上的终极能力。那如此重要的能力仅仅是如前文所说...

旺旺小福星gao

一旦你知晓了元认知这个概念，主动元认知就已经不可逆地被启动了，但这还不够，元认知的范畴远不止如此，要获取这种能力还有更为系统的方法。 提升元认知能力的工具需要从“过去端获取，...

旺旺小福星gao

那么在学习成长的过程中，我们该如何利用这个高级系统呢?《好好学习》一书的作者成甲就给我们做了一个很好的示范。他在《史上最简单的“不读书法”》和《隐形的关键:比知识更重要的能力...

旺旺小福星gao

在之前的内容里，我一直强调理性的重要性，并把模糊的感性归人需要克服的天性的范畴，但这次我要为感性正名。 为了方便理解，我把理性表述为意识，把感性表述为潜意识，事实上它们就是这...

旺旺小福星gao

很多时候，我们对困难的事物缺乏耐心是因为看不到全局、不知道自己身在何处，所以总是拿着天性这把短视之尺到处衡量，以为做成一件事很简单。事实上，如果我们能了解一些事物发展的基本规...

旺旺小福星gao

关于这一点，我们已经在本章第一节达成共识:缺乏耐心根本不是什么可耻的事，和自己的道德品质也全无关系，这仅仅是天生属性罢了，每个人都一样。如果你觉得这些共识仍有些虚无，那不妨再...

旺旺小福星gao

我猜很多人并不真正了解自己，甚至从未了解过，所以才会对自身的各种问题困惑不已。这里我说的“自己”，特指自己的大脑部分因为没有大脑，我们什么都不是;有大脑，但不了解它，我们就只...

旺旺小福星gao

我们这代人何其幸运，生逢人类文明史上科技突飞猛进的时代。物质丰裕、万物互联，寿命延长、智力提升、财富积累，皆可通过基因遗传或财富传承惠及后代。然而科技再昌明，有一种精神特质却...

旺旺小福星gao

考虑到古着所呈现的种种魅力，不禁让人思考，日本的消费社会是否正经历“从成长到成熟”的转变，并进一步发展为“精粹”阶段。 高度精粹体现在多个方面:首先是美学意识的提升，人们更加...

旺旺小福星gao

对经常购买古着的人来说，他们可能也会时常出售衣服。在连锁的古着店中，由于评估标准较为严格，有时个人只能以100日元或10日元的低价出售衣服。然而，在独立经营的店铺中，可以通过...