1.简介 精进：用持续精确地努力，撬动更大的可能。而精进的目的，在于“成为一个厉害的人”。 采铜老师从我们人生的七个侧面：时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功，提出七个方...
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🌿23/100《精进》
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《学习之道》：每个人都能提升的学习力。/ 阅读《学习之道》 / 书单来源：二三书单 【作者简介】芭芭拉•奥克利（Barbara Oakley）现为工程学教授，本科专业（居然是）俄语。小学到高中数理成绩一路垫底，因...
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寻找一种可持续的生活方式。
原创/ 杏二三 总结/ 14天正念整理课程 今天是课程结束的最后一天，突然发现正念整理已经融入到我生活的方方面面了。在课程开始的时候，我带着对美好生活空间的向往和自我内心的疑...
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什么是真正的断舍离？
原创/杏二三 灵感/ 14天正念整理课程 放手一个无用之物，就腾出一点空间。处理一件多余之物，就减少一份负担。减少一次浪费，就恢复一分精气神。——摘选《断舍离》 最近已经上课...
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居家生活，开启正念生活整理。
/ 20220607 二三小记 /by 杏二三 正念整理之旅，开启全新的生活，觉察生活带来的风景。 坚持冥想第82天了，情绪化的表现也越来越少，内心也更能沉浸下来到当下的生活...
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需要持续练习更有意义。
《专注力：心流的惊人力量》：需要持续练习。
/ 阅读《专注力：心流的惊人力量》 / 书单来源：二三书单 作者简介【加】克里斯·贝利毕业于渥太华卡尔顿大学工商专业，拒绝了两份高薪工作，专注高效能方法的探索，博客累计写作2...
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越早知道越好的人生经验~
1. 冷漠，可以省去80%的麻烦。 2. 以前什么都不懂，瞎装，现在什么都懂了，装瞎。 3. 你不必去迁就所有人，在乌鸦的世界里，天鹅都是有罪的。 4. 许多事从一开始就已经...
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《专注力：心流的惊人力量》：需要持续练习。/ 阅读《专注力：心流的惊人力量》 / 书单来源：二三书单 作者简介【加】克里斯·贝利毕业于渥太华卡尔顿大学工商专业，拒绝了两份高薪工作，专注高效能方法的探索，博客累计写作2...
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坚持一件小事情365天会很酷。
/ 20220514 二三杂谈 /by 杏二三 今年说实话，对自己来说，是个重新开始和播种的一年。人生快到而立之年不上不下，刚经历了情感不顺、工作不顺，家里也更加陷入各种催促...
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同赏佳作
《红盾乐队》（第二章）
黑暗，无尽的黑暗。 贺默在激光瞄准镜上装好夜视仪，呼吸调整均匀后，枪口对准了建在河岸边三层砖混小楼的二楼。 楼外篝火猛烈，窗里人影摇曳，几个男人正开着窗户给沙发上的裸体女人拍...
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《微精通》：快速迭代，再小活也能干漂亮。-摘录*二三书单* 01 阅读《微精通》 02 书单来源【一年300本】 【内容简介】作者罗伯特·特威格尔，毕业于牛津大学政治系、哲学系。畅销书作家、探险旅行家、终身微精通实...
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重启，启航，在路上。
/ 20220428 二三杂谈 /by 杏二三 今年的2022年，又是疫情艰难的一年。自从2019年底开始，这是疫情的第三年开始，希望这样的日子早点过去，想要出去外面逛逛，玩...
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《抗挫力》：让孩子善待困境、笑对挫折。-摘录*二三书单* 01 阅读《抗挫力》 02 书单来源【一年300本】 作者一：肯尼思·金斯伯格，医学博士，教育学硕士，美国儿科学会会员，美国宾夕法尼亚大学医学院小儿科教授...
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《福格行为模型》：改变坏习惯，养成新习惯。-摘录*二三书单* 01 阅读《福格行为模型》 02 书单来源【一年300本】 《福格行为模型》作者福格博士，是斯坦福大学行为设计实验室创始人，行为设计学创始人。“微习惯学院...
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内向，也是一种与众不同的能力。-摘录*二三书单* 01 阅读《内向优势》 02 书单来源：【一年300本】 作者：神农祐树•“80后”，毕业于神户大学医学部•工作后，发现自己是一个内向的人，于是独立创业•...
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别让拖延症成为一种习惯。-摘录*二三书单* 01 阅读《如何成为不完美主义者》 02 书单来源：【一年300本】 这本《如何成为不完美主义者》，就是“微习惯”系列作品之一。针对拖延症、自卑感、强迫症...
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保持正念，专注当下。
/ 20220314 二三杂谈 /by 杏二三 说实话，今年2022年的变化确实挺大的，内心也越来越温暖充实，不受外界更多的人事物所情绪不宁了。 感谢二三，是你的勇敢面对，勇...