养成一个习惯需要多久?有人说21天，有人说60天，也有人说至少要100天才能养成一个习惯。 在《养成自律从来都不靠硬撑》这本书中说到如何判断是否养成一个习惯，就是看你做这件事...
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养成一个习惯需要多久?
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坚持这20个习惯，与别人拉开距离。
1.每天早睡早起，尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书，即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶，美白，助眠效...
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女生怎样一步步变精致我要说干货了，送给题主和所有想变精致的妹子：精致的终极含义就是“在细节上无可挑剔”。 1.你要先掂量手里的钱：每月除去必要的生活费还能有剩余，那就要把剩余分成几部分：学习、购...
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趁早，把身材折腾成你想要的样子。人的一生，一定要瘦过一次。我做到了，希望你也能。 学生时代特羡慕杰森斯坦森的身材，一直觉的是基因好，后来发现，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特别胖，2014-2...
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你人生的质量，居然被睡懒觉毁掉了文/小绾西 01 前几天我遇到了“睡神”李斯，当年上学的时候，他的白天几乎都在睡觉，饭铃响了都叫不醒，睡神的外号由此而来。 如今的他和从前相比，唯一的变化是从一个整天睡觉的学...
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仙女独家指南—手把手教你变身日系美少女
近日主播阿若在日本体验了一把化身日系美少女的赶脚☟ 仙女变身分割线 究竟发生了什么？？？ 阿若现在就教你五步变身日系美少女！ 『日系美少女变身第一步：美发』 在东京新宿、原宿...
