1.学习 1)继续学习时间管理。 2)坚持听樊登读书会。 3)养成快速阅读的习惯。 4)开始英语阅读和听力的学习。 2.家庭 1)重中之重儿子的学习,2019年底争取能申请到...
1.学习 1)坚持参加易效能学习3期,对时间管理的理念有了深刻的理解。 2)听樊登读书会,养成阅读的习惯。 2.家庭 1)办理好了美国移民。 2)儿子选择了读AP课程。 3)...
英国睡眠教练,尼克·利特尔黑尔斯 1.R90睡眠方案 一个完整的睡眠周期约为90分钟。对大多数人来说,每周获得35个睡眠周期是最理想的,平均到每天大约是5个睡眠周期。 睡眠R...
11月份是一个非常忙碌的月份,我组织了两个重大会议,取得了圆满成功。在这个过程当中,我体会到了工作的幸福,这是从不曾有过的情绪--忙碌却不烦躁,而且幸福。其实幸福的方法这本书...
扫除能改变人心、事业、家庭和社会。这样的改变,看似不可思议,其实你也可以。这简单的道理来自由日本的人键山秀三郎所著的《扫除道》。听了樊登所讲的这本书,感觉扫除真的带着一种力量...
幸福是种感觉,真正的幸福是心灵的安恬,精神的充实,和谐的情感,平静的生活。我感谢泰勒博士,他所著的《幸福的方法》象一盏明灯照亮了我的心灵,让我学会以用心战胜消极,学...
搞定3读后看到有朋友这样评论,感觉非常贴切。 GTD广受好评的4个原因: (1) 提出的概念都行得通,而且简单易懂、合乎逻辑; (2) 易于实践; (3) 所解决的问题和人们...
一、本书前面三章主讲了GTD(get things done)的现象,本质以及其迅速发展的原因。 GTD现象:把一套行为和反馈模式内化成个人习惯,从而形成一种"把工作当游戏,...
这周在樊登读书会中听了《人生效率手册》,作者张萌从目标管理、时间管理、高效学习、修炼硬本领四个方面,为我们绘制科学、真实、可复制的一天行动指南,感觉很有指导作用。尤其是下...
《幸福的方法》第六章谈及的是学习的快乐。其开篇第一句话“教育给了人们追求幸福的最好机会”,这是不争的事实。然而同样的教育内容,不同的教育方式,让孩子们感受到的学习体验是...
参加易效能课程后,吃青蛙成了一直以来训练的基本技能,这本书对此提供了针对性的指导,21种方法,高效实用,受益良多。 在每天吃青蛙的过程中,我觉得最困难的是开始,尤其是有些青蛙...
爱默生说过,对于不同的头脑,同一个世界可以是地狱也可以是天堂,这句话让我颇有感悟。 在我的工作生涯中,曾经有很长一段时间总纠结于对工作状态的各种不满中。闲时觉得无聊,忙时觉得...
第7章渗滤:适度中断,预冲向前,先退一退 学习的科学 1.人一旦被某件事吸引,便自然会生出一种动力来想要一口气做完那件事,而这种动力会随着事情临近尾声而变得越发强烈。“想要完...
第5章:先考试后学习:利用无知的潜在价值 先花1/3的时间去学去记,剩下的时间则 要用来凭记忆背诵。 学习的科学: 1.考试其实就是一种学习方式,一种不同常规却很有功效的学 ...
本周阅读了如何学习的第三和第四章节。 第三章 打破学习的好习惯:环境对学习的影响 学习的时候我们是什么感觉、在哪里学、在什么地方学等, 以及人的情绪状况、专注程度、直觉...
最早听叶老师的100讲是2017年的10月左右,当时就觉得时间管理可以帮助儿子改变他的坏习惯,所以就进入天使班。加入之后就发现首先要改掉自己的坏习惯,要早睡早起,这是要做的第...
如何学习这个话题是永恒的,我们追求的是终生学习,但好的学习方法确实能够事半功倍。这是一本研究如何学习的书,针对的就是学习方法。这本书由四大部分组成,其构思相当于让你沿着树的主...