宁菲芳华

1.母亲爱孩子尽量做到以下几点:尽量坚持母乳喂养。增加爱的拥抱。做孩子的“心理治疗师”。 2.母爱的本质是对孩子心理关怀。生活的照料可以假手于人，而家长在给予心灵上的关照方面...

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药水与纯净水 一位成功学大师联手化学家做了一项实验：在某会场内，化学家举着一小瓶药水给台下的人看，并强调说：“这瓶药水是我最新研究出的挥发性极强的液体，现在我要计算药...

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师父之所以能迅速治愈来访者。和师父多年经验和人格魅力分不开，瞬间能建立巩固的咨访关系，这个我们学不来。所以我做了这个巨无霸三明治：来访者来了，先做目标，树立目标，寻找动力。第...

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王春艳2021年10月8日《活出心花怒放的人生》读书分享第32天 旁观者变得冷漠的原因:从众心理影响。集体性无感的困惑，责任扩散的干扰。减小旁观者效应的方法:能力提高。责任感...

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第29天 探索感受:1.在一个安全的接纳性的环境中，让来访者重新体验来自他们过去的感受。2.让人们承认并接纳自己这些感受。3.通过人们变得更加表里一致来释放感受。 萨提亚加工...

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《自尊宣言》 我就是我 在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能有些许相似之处，却没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。 我拥有自己...

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王春艳2021年9月27日《活出心花怒放的人生》读书分享第21天 1.列清单（压力源和平衡方式）知道自己的压力来自哪里，找出应对方式很重要。我们压力很大，但是习惯了承受，停不...

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第25天 转化的过程 感受就像是一支人类温度计，一支温度计可以告诉我们现在是什么温度，从而帮助我们决定该穿什么衣服。而感受则告诉我们自己内部加工过程状态，并帮助我们决定如何应...

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1.站在终点，审视你的选择。时代飞速发展，时事瞬息万变，选择的机会太多，机会多了难免会选择困难，所以“年轻人，一定要认真思索自己最适合做什么样的事业，特别是不要让未来的你为你...

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1.乐观就是让心灵充满阳光，让积极情绪成为心灵的主导。乐观主义是追寻生命意义和幸福的法宝。乐观的心态能够帮助个人用更加客观的视角看待生活，并清醒理智地面对真实的人生，从而获得...

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人在职场，心能做主 ——职场白领心理健康自助讲座 一、职场风雨多，身心受折磨 职场白领的心理问题现状、危害与原因 二、人在职场漂，心灵不挨刀 职场白领心理调节的重要性与价值 ...

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《双减政策下，家长如何应对孩子的学习问题》 一.把幸福种进大脑。（培养和塑造孩子积极大脑，形成积极神经回路） 在双减政策下，学习型，成长型的家长就会脱颖而出，妈妈性格阳光，孩...

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督导感悟： 咨询师帮来访者把事情理清楚，一件一件分析。稳住，一件一件探寻来访者的感受，分开来分析。对自己有能力不作为的愧疚感，区分能做的范畴，为来访者进行自我澄清。自...

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1)师父一开场就苦口婆心.语重心长的告诉我们:心理学是一种本领，心理学是一种修炼，征服自己就是做好自己，别人怎么说怎么做那是别人的事.(我理解为学习心理学的过程也就是人生不断...

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【学习内容】生命情绪和生存情绪，负面情绪的正面意义。 【我的收获】每个人都有情绪。一个人的情绪包括生存情绪和生命情绪两种。生存情绪是由恐惧愤怒组成。当威胁来临的时候，潜意识会...

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沟通的基本训练： 倾听是最好的沟通方式，少说多做，把自己定位在什么角色，自己就会成为什么样的人，练习时先完全重复来访者的话，在精简来访者的话，说的少，但更有份量，把焦点放在来...

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1.每个人成长过程中的沟通模式都是从父母和养育者那里模仿来的。这些沟通方式基本上是内外不太一致的，沟通中带着屈辱，尴尬，快乐，兴奋等情绪。所以有些人会发展出一些疾病和生理症状...

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1.我们感知世界的方式首先来自家庭，来自父母，我们每个人都有相同的生命力，这生命力是与生俱来的，从身体上，情感上，精神上给我们健康的推动，贯穿我们的整个生命。 在基本三角关系...