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每日一汤丨升阳益胃汤升阳益胃参术芪，黄连半夏草陈皮 苓泻防风羌独活，柴胡白芍姜枣随 升阳益胃汤出自李东垣的《脾胃论》，用时可与姜、枣同煎，有健脾益气、升阳祛湿之效。...
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每日一汤丨紫菀汤紫菀汤中知贝母，参苓五味阿胶偶 再加甘桔治肺伤，咳血吐痰劳热久 紫菀汤出自《医垒元戎》，方中加紫菀可清热化痰，润肺止咳，常用来治疗劳热久咳，痰中...
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✅养生小笔记│每日一招
低盐低油低糖，食物多样化 健康饮食，减少动脉粥样硬化 坚持喝茶，减少血管垃圾 预防心脑血管疾病🩸
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人生下半场，你还能拼吗？文丨欣妍整理 【 公众号：xyxs-xy 】 年轻时的我们，每天拼命工作，拼命赚钱，用自己的生命，去换来那些物质的条件 也许有人会说，不努力，...
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深度好文丨比熬夜更可怕的，是5点钟起床，越早知道越好！
近几年，新闻中爆出的作息不规律、熬夜导致的猝死、面瘫越来越多，很多人看了新闻，都心有余悸，嘴上说着要早睡，再也不熬夜，但很多人却无法坚持 你以为...
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每日一汤丨黄芪鳖甲散黄芪鳖甲地骨皮，艽菀参苓柴半知 地黄芍药天冬桂，甘桔桑皮劳热宜 黄芪鳖甲散出自《卫生宝鉴》，用时与姜同煎，可益气阴、清虚热。对气阴两虚之虚劳病有...
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每日一汤丨秦艽扶赢汤秦艽扶羸鳖甲柴，地骨当归紫菀偕 半夏人参兼炙草，肺劳蒸嗽服之谐 秦艽扶赢汤出自《仁斋直指方论》，用时与姜、枣同煎，有补气养血、清热退蒸之功效，常...
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每日一汤丨补肺阿胶散补肺阿娇马兜铃，鼠粘甘草杏糯停 肺虚火盛人当服，顺气生津嗽哽宁 补肺阿胶散出自钱乙的《小儿药证直诀》，具有养阴补肺，清热止咳之效，用于治疗肺虚有...
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每日一汤丨国医大师口中的补气第一方：四君子汤四君子汤中和义，参术茯苓甘草比 益以夏陈名六君，祛痰补气阳虚饵 除去半夏名异功，或加香砂胃寒使 四君子汤出自《太平惠民和剂局方》，四君子汤是由人...