1.让自己忙起来，是治愈一切迷茫的良药 2.少说话，多倾听 3.晚上快走一小时 4.没事多喝水(晚上少喝，会浮肿) 5.不吃撑，7.8分饱足矣 6.吃饭细嚼慢咽 7.不熬夜，...
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可以让你变精致的生活习惯
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2019年下半年计划1、坚持每天吃早饭 2、调整睡眠时间，争取早起 3、读完50本书，做读书笔记 4、每天学习上课 5、每天学习英语 6、每天散步，或者跑步 7、调整好心态和情绪学会向自己妥协 ...
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我的皮肤是怎样变好的
先列一个我坚持的时间表： 1.两年没有喝饮料了。 2.三年没有喝奶茶了。 3.两年没有吃薯片，薯条，零食。 4.坚持吃维生素两年，分别是VC＋VE，VC＋VB 5.不吃点心超...
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20件只要坚持下来就会有惊喜的小事！
1.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。 2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好...
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那些自律到极致的人，到底是如何做到的？前一段时间参加同学聚会，我被其中一位同学惊到了，当时差点没有认出他来。记得当时上学的时候，我这位同学又黑又胖，也不会打扮自己，走在人群中你不会发现的那种，现在活脱脱地变成了一...
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2018.11.22 丢失
这一年，36岁的本命年，其实自己一直对于年龄并不是那么的在意，但经过了3个本命年，却又不得不正视起这样的年纪，这样的本命。开始相信命理。或许是害怕，或许是不甘心，但其实，都是...
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有多自律就有多成功，7招教你如何自律！
你是否整日抱着手机，刷微博、朋友圈，抖音，看了一遍又一遍。没有什么兴趣爱好，没事就在家里玩手机，打游戏，看电视。饮食没有规律，整体吃垃圾食品。做事情三分钟热度，坚持不下去。生...
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你现在对待自己的方式里，藏着未来生活的样子文/毛毛虫小姐 我不知道感到幸福是因为自己一直温柔的对待这个世界，还是因为自己一直幸运地被这个世界温柔相待。 /01/ 生活反复地告诉我们，我们要先学会照顾自己，才能更好的照...
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《后来的我们》观后感今天遇到一位朋友，聊到我日更。我很不好意思的说，有一周多没写了。 因为感情上遇到了点问题，情绪低落，做什么都没劲。 感情这种东西，两情相悦的事情，不可强求。相遇是缘分，相爱是...
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只要去做，都可改变～ just do it～
半年足矣改变自己。这不是鸡汤。
今天在热搜看到，一妹子艺考前狂甩60斤。 从外表来看，这是一个完美的转变，前后可以说是两个人，为了自己的梦想，她做到了。 而有些人，喊了几年的减肥，仍然没有任何改变。 其实，...
