我们总会有一些时刻被情绪左右，从而影响了事业、家庭，或者搞砸了事情，所以管理情绪至关重要。美国心理学大师阿尔伯特.埃利斯的《我的情绪为何总被他人左右？》这本书里提到了一些方法...
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总被情绪左右怎么办？
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