发简信
IP属地：湖北
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刻意练习一个小小的意识转念7月9日早上静心时，听到一个声音对我说： 你试试每天对100个人进行平等心练习，并将自己的好种子发送给对方，祝福对方心想好事成，万事胜意~坚持到8月5号，看看会有哪些变化 记...
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如果再有一次养大我的孩子听到这首诗，愿你我不再有如果，而是从当下做起……… 如果再有一次养大我的孩子， 我会拿出更多的微笑给孩子，让孩子感受到更多的爱和温暖 如果再有一次养大我的孩子， 我会跪下来温...
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有觉知、有意识培养孩子的品质，并与孩子确认他的行为
1. 晚上我在主持，大宝自己切了水果，做奶昔 结束后我去厨房看，邀请大宝看一看他做完后的结果，他很自觉的去清洗擦拭桌台 结束后，我问他：你知道刚刚你的行为叫什么吗？他说不知道...
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庆祝是习惯养成的“肥料”
庆祝是习惯养成的“肥料” 每一次庆祝都会让相应的习惯牢牢地扎根 而坚持庆祝会滋养整座“习惯花园” 以上，摘自【福格行为模型】之创造积极情绪，将行为固化为习惯 这篇的开始，讲了...
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一早我自己和自己，在意识里玩的不亦乐乎~
我的JD订单里，有很多口腔执业医师的订单 但我不是学口腔的[偷笑]这是帮忙住我公婆对面的牙医买的~基本上我每次回来，他都会让我帮他买往年的习题集 我虽然帮忙买，但我脑袋里想的...
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想做，但没做到，不是你的错~
人们希望让饮食更健康，减肥，加强锻炼，减轻压力，改善睡眠…… 我们想成为更称职的父母和更善解人意的伴侣，我们想变得更能干，更有创造力 但大部分人们“想做”和实际“去做到”之间...
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她的反馈，让我泪目…今晚卡卡和我组织#种子法则工具装备班 的思启培训，110分钟的干货互动 结束后，她在群里说，谢谢我这一年来，不时的私信，终于种子打开了，可以深入学习和落地啦~如果不是我的私信...
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充实的75分钟~要分享出来一同喜悦每周五的19:30-20:45，是#55个种子工具班 的线上聚会（嗯，我喜欢这么叫[偷笑]） 今晚我们一起用竞赛的方式，复习课工具25-41，从水晶湖，到突破性进化，再到种子...
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吃个饭，吃出个幸灾乐祸这些天婆婆修养，饭菜就由我和公公来做 我喜欢清淡，公公口味重一点 所以一般我俩各做俩菜 那天公公炒的千张和茼蒿，都有点咸 我做的素炒藕片，婆婆和孩子都很喜欢吃 婆婆就说公公，...
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无比幸运，今生遇见你十年前，在合肥的街头 你走在前面 他怂恿我过去挽着你的胳臂 我退缩了 不敢，也不好意思… 因为，与自己的妈妈 都不曾那般亲密过… 婚后，第一次去你那边 我已怀孕数月 刚放下行...
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你有没有过，明明很累了，但还是想看电视……近期观察自到己，待办项事很多，终完于成了，晚不上是想着抓紧时入间睡 而打是开影视APP，想在里面看些一甜剧 （从时小候，就很爱看像偶剧） 理智上，觉得该应去睡觉，但行上动还是...
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觉察念头，化问题为杰作
接到直播通知的时候： 惯有的习惯：拒绝，推脱，不想上，换别人上，或者录制成视频吧 静下来，我为什么会有上面的念头出现，我在担心害怕什么？ 分享那天是周末，俩孩子在家，我一担心...
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冥想：我的体验，我的收获
不懂冥想的人，如同盲人一般，错失了一大部分的生命！ 2018年看到《能断金刚》这本书第10章开头说： 清晨静坐冥想，不仅能让你很好地应对工作中遇到的棘手问题，还能够使你的心识...
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2022你做了梦想版了吗？2020年疫情期间，第一次做梦想板，今年1月份再次回看，没有刻意为之，已完成上面80% 所以兴起今年再做一个~所以在淘宝上买了杂志（可以搜关键字：福袋清仓 共6本）22块钱包...
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现实应用@厨房里的两个老公
厨房里的两个老公，重点在于：不来自于自己种子（曾经如何对待别人）不存在！！！ 【厨房里的两个老公】原文[https://www.jianshu.com/p/36079ca3c...
