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R “向天地鬼神或菩萨佛祖祈愿，从而建构自己生命的格局，都应该不存一丝妄念，只是虔诚祈祷，勤勉修行，才能有所感应。孟子谈到怎么立命，说‘夭寿不贰’，什么意思呢？就是说短命和长...

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R： 禅师回答：“每个人的命运，其实都是自己造作而成；每个人的福报，也是自己努力追求而得。《诗经》里说，我们应当牢记祖先，努力进德修业，配合天命，自己多多追求福气。确实是古之...

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背景：在和他人说某事情时，他人直接或间接拒绝我，或否定我的建议时，我的现在的做法是：会选择不去跟那人再沟通 保持沉默、变得冷淡，更像是一个冷处理。 今天请若楠做教练，我是客户...

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感恩日记 1.感谢子瑜老师，今天花两个多小时帮我做咨询，还请我吃饭，谢谢子瑜老师 谢谢子瑜 谢谢 2.今天来例假，谢谢老公提前存准我所需的用品，谢谢老公，谢谢老公 谢谢 3....

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如何听到内心的渴望？ 我的心被厚厚的灰尘扑满，那下边隐藏着我的想要、渴望、对梦想的追求、我的标准。这些本来是我所具有的。 来自农村的我，小时候除了学校的学习和初一暑假报了一学...

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感知动力 确认客户的积极意图。 今天车上一遍遍描绘做什么是有价值和意义的，心里有种莫名的苦楚，有种想哭的感觉。 因为它被埋没太久了，一遍又一遍心里描述着，一遍又一遍排除着。虽...

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下午给瑜老师说今天该给他的东西，因这周工作上比较忙，没有做，询问是否可以下周给。 瑜老师下午一句话：经历到经验，只隔一个复盘。很多人只有经历，没有经验，那是因为没有复盘。在同...

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今天是客户位，谈到了和一位同事的关系从5年前的近到3年后的疏远。 原因对方是消极状态，每次和他说话后，自己都会抑郁很久。后一女同事入职，她在拉拢关系，将那位男同事拉拢到了，为...

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今早w03-1教练位积极意图，达到预期。 以为会迟到上班，中间堵车下车，早到公司。明天决定还是先下车，走过那段堵的路程。 工作，聚集一件事儿，最后完成。 手抄以后决定放到中午...

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5月份说要跟子瑜老师见面，一直拖到现在才见到。这期间也错过了子瑜当初的预设，是自己的一大损失。没有及时处理事情，需要自己去买单这将近2月的损失，当作一个教训吧。以后，不要推延...

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周六忙碌一天，只为了跟上下周的进度。积极意图，一切情绪背后都隐藏着积极意图。 将情绪转化为行动力时，需要发现、理解、提问好奇。 人有常规模式：人对事情都有预期的结果。 当外界...

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说好的不JB，又很久，不开心。 这世界怎么了？每个人都在努力想从现在的工作换到，从未知的工作中。 毕业后我们努力拼博，只为胜任那时的工作。如今完全胜任了，却要逃离曾经辛辛苦苦...

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对自己高要求高标准，导致有一丁点在工作上做与工作无关的事情。这种个人模式，现在才发现对自己是什么不友好。以前引以为豪，现在引以为戒，却发现根本做不到让自己改。 慢慢才了解顺意...

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今天早上旁观，做的好的地方：发现想做好，记录不能少，是关键字记录，换行更清晰。敢于用三段论尝试总结意图。 午饭后写咨询辅导报告，写自己的事件更得心应手。中午未完成。 晚上大课...

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早上我是教练位，EBI：绕到客户的事情中跳不出来了。应关注人及时感受。过程基本未按预定的话术来问。本场对练未达到自己的目标。 10点前，又开启第二场，想达到练习的效果。客户问...

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今天无意识事件 上午身陷3突然而来的3件事情中，当时心情就感觉不开心了，自己本身有2件事情要做，突然插进来3件。中间一位同事还问我bug率怎么统计，平均bug率多少？看后，有...