和心做深入的链接： 遇到了困惑，梳理不出来，就跑到公园，跟自己的心做深入的链接： 问题1、现在的邀请，是我要做的事吗？ 答：历事炼心 问题2、我在钱的问题上卡住了。 答：突破...
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IP属地：北京
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5.26 和心做深入的链接
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5.13 观“开家长会”、“做助教”、“总结3周的成长 ”
家长会： 今天娃开家长会。娃的三个老师挨个问一遍：娃最近在学校怎么样。得到的答案很一致：都说娃最近状态特别特别的好。 尤其是主班老师跟我分享：娃最近好像支棱起来了，有精气神儿...
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5.12 观修“感恩父亲”
早上观修，能量特别高，我一下子被拉到了“感恩心”上。过往的一幕幕在眼前浮现。 父亲对我的呵护、对我的陪伴、对我的严厉、对我的宠爱，对我的慈爱一一从心底浮现出来。 然后，曾经陪...
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5.11观“参加直播”
昨天，宁静老师邀请我作为嘉宾晚上参加她的直播课，分享我的成长经历时。一下午，我都很紧张。努力的把自己拉回到空性。 开播前，我很郑重的和孩子约定：妈妈今天陪你到19:25，之后...
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5.7观修“孩子不停的买玩具”
我的头脑无比的强大，我想要的东西，不想做的事，我想尽办法的也要去达成，因为我心里不受。受着太难受了。外求、外指，容易多了。 所以，遇到难事，我就外求，外指，想尽办法的逃，心里...
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5.6 我和老公的几世姻缘
很久的以前，我看到我和我爱人的某一世： 一把箭插在我的胸口，我爱人抱着我，一边哭，一边说：下一世，他还要和我做夫妻。 因为这个画面，这么多年来，我和我爱人，不管吵架吵的多么凶...
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5.6 吸烟的缘起
缘起： 我第一次跟着观修“空性四法印”的时候，当时哭的不能自抑，蒋老师在旁边陪着我，抱着我。我感受到蒋老师的无条件的接纳、忏悔，我无比的放松，身体呈现出了吸毒、毒瘾发作的症状...
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5.6 觉知第一个“大礼包”
跟着观修了3个周，从5.1假期快结束的时候，我家开始接受大礼包： 连着四天我儿子发生了三件事： 玩吊环的时候，吊环突然松开了，我儿子掉下来；在学校被临时球框砸了手；放学骑自行...
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5.5 自我观察和空性融合后，我的观修感受
早上的观修：我没有链接到任何画面，内视野，一片黑暗，我观察到自己内在升起了自我评判，不去附和，不去迎合，去觉知那个念头（有的时候，会升起一个声音说我是空性的我是完美的）尽自己...
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胡同里的灯为你而留
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5.4。疏通疑惑
跟着修习“空性四法印”快两个周了，前期的储备已经用完。也开始出现了困惑： 我从前修习的自我观察和现在共修的“空性四法印”，是怎样的一个关系？ 在今天给朋友打电话之前，我被这个...
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5.3。觉察“花钱给娃报课”
此刻，我头疼，心里紧张到不行，大腿和小腿表面一点力气都没有。闭眼观察的时候，还时不时伴随着咳嗽。 心里紧张是害怕，大小腿疼，是内耗，恐惧；咳嗽是有话要说但又不敢表达。 我知道...
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4.27 觉察 “我害怕分享”
刚刚在分享的时候，我抓到了一个念头“我不能跟他们分享，跟他们分享了，老师说我怎么办”（害怕升起） 这件事的缘起是这样的： 最近我跟着一个老师学习并共修“空性四法印”，用空性的...
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4.27。空性实修觉察
晚上共修的时候，一个师兄在分享的时候，我立刻看见了自己傲慢心和分别心，开始对抗。我觉得她太平凡了，平凡的分享的那些内容，我都知道了，有啥好听的。 觉察到自己的起心动念，立刻把...
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4.24-4.26观修日记
我本来想把这三天的观修日记一起都写出来，然后发现，我大部分都忘了。只能从今天写起。 晚上李丹师兄分享他的经历的时候，触动我的，就是她觉得自己不够好，和抑郁这两部分。 我跟她有...
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4.26 体验人生
最近一直一直在体验我害怕做错，我做错了我就不够好，以及面对我不够好的绝望。 前天和昨天，我还跟着修空性的朋友们一起共修。 今天早上起来，我就一直在思考“师傅”的问题。 有人说...
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4.21。面对我觉得“我不够好”
自从上周看到了“我在玩证明我很好”这个游戏，并决定放弃玩这个游戏之后，这个周，到现在，我每天都在体验着“我不好”的那个感觉，有的时候能定在当下，陪伴并观察，有的时候就会被这种...
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4.16-觉察 对抗
昨天和老公沟通，提到了一个点： 他觉得我很不好，他觉的我在家带孩子，什么做的都不好，也不肯听取他的意见，也不认同我的育儿理念。 两个人达成协议：互相尊重对方的想法，提前沟通对...
