Sophie姝霏

每个人的家庭就像一个人的身体，我们都是这个身体的一部分 卡尔•荣格说，我十分强烈地感觉到，我受着某件事情或某个问题的影响，那件未完成或者那个问题没有得到答案，它是我父母、祖父...

Sophie姝霏

放掉固定的自我认同，也就是“我执”。这也是我们真正受苦的原因，因为我们无法容忍不确定性，无法容忍别人挑战自己的固定认同。 当有人和我们观点不同时，我们不喜欢他们，因此不愿意和...

Sophie姝霏

如果生命有轮回， 来生， 我想做一只鹰。

Sophie姝霏

书写一下今天早上发生的一个小小事故。 最近家里来了一只小奶猫，孩子给她取名叫小咪，很可爱很顽皮，就像一个调皮的小孩，只要没有睡觉，就一直在折腾，一直在疯玩的状态。 早上看书的...

Sophie姝霏

昨天晚上，小海姐姐的提问，让我看到了我对老大的爱，是头脑给得多，从心轮流出的爱却很少，内心仿佛看到了是我在排斥我自己，觉得自己不够好，所以很自然地会去看到孩子不好的地方，反而...

Sophie姝霏

李俊的第五周打卡 这学期孩子跟我讲了好几次，妈妈，为什么一到放学的点，我就不开心呢，我不想回家，我想住校。 我问她，是因为爸爸妈妈对你太严厉了？她说不是。我也说不出为什么，心...

Sophie姝霏

我们常常会听到，谁谁讲话很带有攻击性，谁家孩子有功击行为。 其实，我们每个人从出生那一刻开始，都具了某种程度的功击性，只是某些人的攻击性比较强，这可能跟体质和遗传的差异有关，...

Sophie姝霏

李俊的第四周打卡 自在的聆听 你可曾安静地坐着，既不专注于任何事物，也不费力地集中注意力，而是非常安详地坐在那里？ 这时，你就会听到各式各样的声响，对不对？你会听到远处的喧闹...

Sophie姝霏

《学校里的叙事治疗》李俊的第三周打卡 今天陪孩子上网课时，看完了第二章的内容。虽然这是一本关于学校的叙事治疗，对于像我这样既不是老师，也不是咨询师的全职妈妈，也非常实用。 在...

Sophie姝霏

李俊的第一周打卡 很喜欢一句话：走路的时候记得要慢一点儿，因为你遇到的每一处风景，都是独一无二的，一定要好好看看。 我们遇见的每一个人，也是这世上独一无二的，都要好好看看，因...

Sophie姝霏

“道”虽然看不见、摸不着，但是，它是万物的本源，也就是我们现在所讲的本体。 老子说：既得其母，以知其子。既然找到了万物共同的根源，既然知道宇宙是有一个本体在的，就应该从这个本...

Sophie姝霏

孩子一开始是处于在一种天真无邪的状态里，通常是非常开放的，他们可以立刻感觉到环境里的愉悦、痛苦和折磨。 孩子能够很敏锐地觉察到自己的身体，并且能够感受到母亲身上所散发出来的所...

Sophie姝霏

我们这一生中，无论是在关系里或是在事业上，或多或少都会遇到一些困境。当我们遇到困境时，首先想到的是马上想要去摆脱它，我们往往是不愿意接受这样的事实，因为在困难呆着的感受是非常...

Sophie姝霏

最近天气很炎热，孩子每天上完课后都会去买冰激凌，但是今天下午还要嚷着要吃，被我狠狠地拒绝了。 刚才回到家，反思了下自己，觉得自己的语言太暴力了，忘记问问孩子的感受，也忘记了要...

Sophie姝霏

【当我们成为双重照顾者的角色，在牵起自己孩子往前走的同时，也要学习回头牵起需要照顾的父母】 一想到父母，心里会有很多的愧疚，自从有了孩子，满心满眼里都是孩子，孩子的一点点需求...