巫女不WU

今天朋友跟我说结婚要慢离婚要快。 因为持久地呆在一场失败的婚姻里就和持久地做着一份并不怎么样的工作一样，既麻木了你又限制了你，既保护了你又困住了你。让你泥足深陷，害怕出来。 ...

铁马老言

关于跑前热身的重要性，跑者基本都了解，但对于到底如何进行跑前热身，则仍莫衷一是，众说纷纭，甚至是互相打架。从我在一些跑步公众号及跑团转发的热身贴来看，没看到一个全面、比较适合...