2021.10.22 昨天总结 昨天的青蛙都完成了 第一次去邮局寄挂号信 今天青蛙 办晴天油卡 打卡统计和周检视 直播课
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易效能一阶践行（86/90）
2021.10.18 昨天践行总结 青蛙吃完。 给孩子一堂心理课，滋养他。说： 就算全世界的人都不要理你，我也要你， 就算全世界的人放弃你，我都不会放弃你， 就算全世界的人不...
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易效能一阶践行(85/90)宝娜30周年答谢会2021.10.17 昨天践行总结 昨天易效能班会、小组会，去东建接孩子到关关家，回家补了一小时的觉。就出发去江门参加宝娜30周年答谢会。3:30开始，几个节目穿插在三个发布...
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易效能一阶践行(84/90)2021.10.15难忘的生日 因早上事故，没完成青蛙 今天我在开车回公司的路上，撞上一个骑电动车的人。报了交警、保险，落好案后，送伤者去中医院拍片检查，张罗了半天，累趴了。...
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易效能一阶践行(83/90)2021.10.15 昨天践行总结 昨天的青蛙基本完成。 昨天重阳节，老公想到接老爷出来一起吃饭。我发现他：很孝顺，有仪式感，而且安排得很周到。为他点赞。 今天青蛙 跟进收款...
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易效能一阶90天反思
本周作业内容： 1、成长道路上，每天坚持写反思日记。 没有记录就没有发生。 从90天践行开始写晨间日记，已经坚持了82天。刚开始反思是在晨间写，发现早上起来不够清醒记不起昨天...
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易效能一阶践行(82/90)
2021.10.14 昨天践行总结 昨天的青蛙基本完成了。 晚上的直播课，最后做了 练习，感受如下： 刚刚做连接身体的练习，我感受到上半身和手的脉搏在跳动，就是观想不到那些光...
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易效能一阶践行（81/90）2021.10.13 昨天践行总结 因为复诊，花了一个上午，下午没午睡，精神不佳，所以有一只青蛙没干掉。 昨天早上8:00-11:00盆底肌复诊，数据改善了，进入下一阶段慈刺...
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易效能一阶践行(79/90)
2021.10.11 昨天践行总结 睡眠质量不好，感觉力量感也弱了。 开了番茄钟，但没记录完成事件的时间，感到有点懈怠。 写自己的50个有点写出来了，开心 今天青蛙 丽珺线上...
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易效能一阶践行(78/90)
2021.10.10 昨天践行总结 昨天起床的身体状况很差：牙肉、舌头 喉咙疼，全身重重的感觉，肠有下坠感。（肠湿，心肾不交睡眠差） 看中医医生、去建行打单顺道办管理费扣费协...
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易效能一阶践行(77/90)
2021.10.9 昨天践行总结 关于儿子的事，早上跟关关聊了2个多小时 晴天农商行汇款和打回单 下午发工资，张罗女儿看医生约号的事，接儿子 丽珺直播课 昨天的青蛙只完成了7...
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易效能一阶践行(76/90)
2021.10.8 昨天践行总结 上午用了大概一小时写易效能作业的收获、小确幸和反思 12:16-17:50与阿影吃椰子鸡、聊天、逛街、买面包和炸鸡。好久没跟她这么深入地聊天...
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易效能一阶践行收获（第十周）@成功因子［本周收获］ （1）用易效能的三圈交集（快乐、优势、有意义），找到自己的成功因子。 （2）国庆假期收获了很多美好的回忆： 一家四口住了一晚鱼耕粤韵的小木屋 ...
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易效能一阶践行(75/90)2021.10.7昨天践行总结 昨天完成了计划的两只青蛙，差一只没完成。原因：没带家里钥匙，爸爸下午五点邀请我们去农庄吃饭，儿子没带作业要接回 ，结果没法完成作业。 晨间静心...
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易效能一阶践行(74/90)农历生日2021.10.6昨天践行总结 昨天完成了计划的两只青蛙。 上午女儿回笼觉的时候我走了自己的第1座深度冰山。 我穿上美美的衣服，涂上口红，跟家人在王府井的喜庭自助餐共度午餐，...
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易效能一阶践行(73/90)2021.10.5昨天践行总结 早上在穿创学堂等儿子下课，我听了丽君的音频课和做了成功因子的作业。 为了能跟先生和儿子看三小时的“长津湖”电影，改变了计划。只吃了一只青蛙 看...