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    从八月起,开始增加力量训练

    我以前只做有氧运动。跑步,游泳,散步,这都算有氧运动。经常有老师、朋友跟我说,我有氧运动做多了,应该适当增加一些无氧运动,锻炼身体的力量。 从八月起,我开始去健身房二楼健身器...

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    七月,去了青海

    七月,去青海玩了一趟。留下印象的东西好像有很多,又好像没有多少。坐下来想梳理一下时,发现不知道该从哪里开始讲起才好。那就想到哪里,说到哪里吧。 主要去了阿什贡公园,茶卡盐湖,...

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    猫咪尿床

    文|云浅浅 因为高温,秋天热了很久。阴雨天气持续了几天,温度就降下来了。 前几天还满大街裙子短衣短裤,现在,厚外套长风衣高领衫都被展示出来了,仿佛直接由夏天进入冬天,秋高气爽...

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    吃包子的老人

    文|云浅浅 在我晨跑的路途中,有一个路口,我常常在那里看到一位老人坐在路边水泥台阶上吃早点,几乎总是包子。 有一次,我用眼睛的余光悄悄看了一眼,白色方便袋里一共有四个包子,看...

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    生动无比的生活

    文|云浅浅 写完一篇标题为《心不在焉》[http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwOTkzMTQxNQ==&mid=2247487280&idx...

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    心不在焉

    文|云浅浅 晚饭后,我冲洗了一下,换上睡衣。 秋天的晚风从光线昏暗的阳台那边吹过来。 不久前,我下楼倒垃圾,在电梯里遇到一个邻居出去散步。他说,这几天真热。我说,是的,又闷又...

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    没事就读书

    文|云浅浅 我每周都去共享书店借几本书,并且总会在一周的时间内读完。周日抽时间去把书还上,更换几本新书。 我每天一大早出门跑步。跑完步回来要洗澡,要清洗运动衣,把洗好的衣服晾...

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    饿肚子的猫

    文|云浅浅 有几只野猫在草丛里探头探脑。我妈说有一只是老猫,另外几只是它生的。 我妈撒了两把猫粮在地上。 几只猫脚步轻轻地走过来吃。一边吃,一边用饥饿的眼神谨慎地打量着陌生的...

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    出去兜兜风

    文|云浅浅 车子在夜晚的马路上行驶。 我喜欢这样坐在行驶的车辆中兜风,体验行走在路上的感觉。 有没有目的地都不重要。不断前行的感觉真的很好。它打破了视野中景物的一成不变,在身...

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    单曲循环

    文|云浅浅 几个戴着草帽的园林工正在湖边补种鸢尾花。 用尖头花木铲子在湿润松软的泥土中挖出一个坑,拿起一棵鸢尾苗放进去,再用手把周围的散土推到鸢尾苗的根部,按压几下,埋住幼苗...

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    两颗奶片

    文|云浅浅 一个长相甜美可爱的小女孩从书包里掏出两颗奶片,从座位那边走过来递给我。 乳白色的奶片就跟小女孩一样,看起来甘美极了。 我一把就接了过来。 随着甜香的汁液在体内漫延...

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    关于跑前热身运动

    文|云浅浅 熏衣草让我讲讲跑前热身运动。 本来似乎没什么可以讲的。因为我都是跟着视频做热身,如果感兴趣,直接找来视频跟着做就可以了。 但仔细想想自己在跑步这项运动中,从不知道...

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    不舍得放弃

    文|云浅浅 教练说我最近游泳不积极了。没去游泳是事实。不积极倒没有。 我只是休息了几天。关于休息的原因,似乎无论如何也难以开口企及。反正,总之吧,作为女生,需要周期性的休息。...

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    如果生活可以简化

    文|云浅浅 共享书店的一角,摆放着一个白色铁艺花架。 花架上攀附着绿色植物。靠边的书柜上摆着的书,正是我需要的作者的。我要找几本书。 有一个男生面对着书柜站立,手里捧着一本书...

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    柠檬黄的星星

    文|云浅浅 淡白的云层中间有几颗柠檬黄的星星。其中一颗特别明亮,闪烁着灿烂的光芒。 我放下手中的书本,多丽丝.莱辛的《浮世畸零人》,对着窗子外的夜空出了神。 突然,我看到云层...

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    一个人游

    文|云浅浅 泳池里一个人也没有,这在适合游泳的季节,是很难得的情况。 虽说已然是秋天,但气温远远没有降下来,白花花的太阳高悬于空中的午后,仍然觉得热。仿佛夏天只是刚刚转过身,...

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    秋天的一个清晨

    文|云浅浅 一只黑色的蝴蝶飞得太快。我将头稍微低了一点,但还是躲闪不及,它撞在我的鼻尖。翅膀触碰肌肤的感觉十分轻柔。 它似乎趔趄了一下,稍一调整,在空中划个优美无比的弧线,从...

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    洼鹿儿

    文|云浅浅 晚上十点多,我想起还有快递没取。前一天,我在网上新购了一本书。 那时,我已经洗漱完毕,换好了睡衣。拿起手机,准备看看阿秋骑行到哪了,有没有直播。我对直播本来是没有...

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    鲜花

    文|云浅浅 他给我买了一大束鲜花。 绿叶中盛开的玫瑰身姿优雅,精致迷人,新鲜得像是刚刚洗过澡,喷洒了清雅如同晨间微风的香水。作为配角的尤加利,用充满异域风情的特殊香味宣誓它的...

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    善意

    文|云浅浅 从储物柜里拿出向日葵色的猫包,放到客厅的地板上,拉开拉链,轻轻抱起猫咪,将它放进包里。 它有点抗拒,试图逃离。 我一手按住它,一手去拉拉链。它应该不太喜欢这个包。...