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很好的方法，虽然我并不失眠😂

当你失眠的时候，不妨这样

大多数的我们都有过失眠的时候，有时头脑过于兴奋，有时过于焦虑等等高强度情绪状态。如果失眠次数过多，甚至会怀疑自己是不是神经过敏呢，然后越想越担心，越担心反而越睡不着，从而形成...

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