早晨在新疆6.30到练车场地想都不敢想，6.00出门连出租都没有，公交车8点才开始跑。端午三天，整整练了三天车，一天倒公交车8趟，有时间就跑到考试场地看别人练车。咬咬牙，再坚持坚持～
Day 233 写给奎屯大姚的第4封信今天是2019年6月9日，天津天气，晴。31°，零上。 今天问你过得怎么样，同命相怜的我们都在练车的路上，从日本回来之后又去了兰州马拉松，下周要去杭州，教练发愁，说你这个本儿...
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Day 223 一张课程表，教你更高效的在牛人进化营挖宝猫叔教我们找到自己的榜样，如果没有，就读人物传记，曾国藩根据自己的情况做了课程表，长期践行和积累，让他从一个普通人，通过时间的复利，变成了一个牛人。同样，如果我们找到适合自己...
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【剽悍牛人进化营修心模块】修心就是不断的和过去的自己说再见2019年06月02日，我在兰州完成人生第11个马拉松，虽是我9个全马以来的最差成绩，但却因为帮助一个大学生完成了他人生首马而变得更有意义。昨晚凌晨胳膊疼醒来又看到之前在江湖...
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【剽悍牛人进化营修心模块】修心就是不断的和过去的自己说再见
2019年06月02日，我在兰州完成人生第11个马拉松，虽是我9个全马以来的最差成绩，但却因为帮助一个大学生完成了他人生首马而变得更有意义。昨晚凌晨胳膊疼醒来又看到之前在江湖...
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【剽悍牛人进化营传播模块】写给奎屯大姚的第3封信 | One Step At A Time亲爱的大姚： 展信佳，今天的办公室热得像吐鲁番一样，唯一不同的是，吐鲁番还有故乡的葡萄可以吃，这让我又开始想念了夏天的新疆，和一直用信件与我保持交流的你。 加入牛人进化营之后...
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Day 130 白雪今日剽悍 | 运营小白心得&明日践行清单【0226复盘翻盘】昵称：7053-白雪-IT 【今日回顾】 今天做了什么（不限于社群）？ 001.07：00-07；30 洗漱起床完成英语趣配音；背单词； 002.07：3...
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这个夏天等👣着你👑👑～
越努力越幸运～🌼🌼Day 123 写给奎屯大姚的第3封信 | 我就知道我们新疆丫头子不会太差
亲爱的大姚： 首先恭喜你在参加的“媛讲训练营”里获得第一名！！！（你咋这么棒呢嘿嘿） 在这里感谢我读书营六连的喏丁山老铁和媛姐。一位是推荐人，一位是优秀的讲师。 【简书@po...
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Day 123 写给奎屯大姚的第3封信 | 我就知道我们新疆丫头子不会太差亲爱的大姚： 首先恭喜你在参加的“媛讲训练营”里获得第一名！！！（你咋这么棒呢嘿嘿） 在这里感谢我读书营六连的喏丁山老铁和媛姐。一位是推荐人，一位是优秀的讲师。 【简书@po...
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Day 123 写给奎屯大姚的第3封信 | 我就知道我们新疆丫头子不会太差
亲爱的大姚： 首先恭喜你在参加的“媛讲训练营”里获得第一名！！！（你咋这么棒呢嘿嘿） 在这里感谢我读书营六连的喏丁山老铁和媛姐。一位是推荐人，一位是优秀的讲师。 【简书@po...
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领头鲨，棒棒哒～辛苦了👑👑💐💐💐
生活，你别想阻拦我学演讲
给大家分享一下，第五期“媛讲训练营”三位勇士的故事： 001 战胜演讲恐惧的大姚 大姚是位老师，她说自己在学习演讲的道路上，曾因演讲不好被周围人否定和嘲笑，一直原地被演讲的恐...
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生活，你别想阻拦我学演讲给大家分享一下，第五期“媛讲训练营”三位勇士的故事： 001 战胜演讲恐惧的大姚 大姚是位老师，她说自己在学习演讲的道路上，曾因演讲不好被周围人否定和嘲笑，一直原地被演讲的恐...
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2019-01-09每天浏览朋友圈，会给各样的朋友点赞（除了广告）。无论是读书还是晒娃，我都会点赞。点赞表示关注和支持，有时候也表示对情绪的理解和安慰。 今天我默默的屏蔽了几个好友的朋友圈，实在...
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2019-01-05 《人性的弱点》第28章 送人一顶高帽子 白雪在悦读2019-01-05 20:30《人性的弱点》第28章 送人一顶高帽子 白雪在悦读 书名：《人性的弱点》 作者：（美）戴尔•卡耐基 篇目：第四篇：如何更好地说服他人 第28章...
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Day 83 L.S.D;PB;BQ这些对于跑者都意味着什么？
01 生日时收到了很多北京朋友寄给我的书，有关于英语口语的，也有关于职业规划的，还有格格送我的一本关于跑步的书，其实之前看过村上春树的“当我跑步时我谈些什么”。 其中到现在还...
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2019-01-06 2019-01-07 2019-01-08 2019-01-09《人性的弱点》第29-32章 马拉松式阅读 白雪在悦读一个周末往返了厦门，带着这本书在路上，再久不能5天不更新，以下是我的马拉松式阅读，有的章节比较简单，归纳挑一些重点来说： 2019-01-06《人性的弱点》第29章 多用鼓励...
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Day 84 在海拔2400米的高原第一次跑全程马拉松是怎样的感受？
01 开始跑了，你就懂了。 2018年03月24日，是我跑步一周年500KM纪念的日子。而今天，跑量已经接近2000KM. 从人生中第一次买正规的跑鞋，到第一个半程马拉松，再...
