图片均来自互联网 张美孤单的躺在养老院的床上，她已经八十多岁了，隔壁床的林阿姨前两天已经去了，新来的明天才来。张美一个人孤孤单单的，她已经没有行动能力了，瘫痪在床一年多了，老...
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如果人生能够倒着活一回 -
随州新街跑团的领导最在乎什么？
原创 / 随州新街跑团 随着跑团的发展，全国已经有几万大大小小的跑团，对于热爱跑步的朋友来说，大多加入跑团，拥有自己的跑团，跑团给跑步者带来快乐，但你知道你们跑团领导...
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有一种女人，没事从不主动联系男人，却能让男人爱到骨子里文字：来源网络 配图：来源网络 有的女人平时非常的聪明，说话办事也非常的有分寸，但是碰到了爱情，智商瞬间打折，一谈起恋爱来，就恨不得天天和男人腻在一起，工作也是得过且过，其他...
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女人不要做男人的情人
如今社会有个情人好像不是稀罕事，很多情人会傻傻的问男人：我和你老婆比，你爱谁 ？ 问这话的女人显而易见有点弱智型，情人在男人身上很多就是个替补，很多男人在情人身上在找寻老婆身...
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12星座睡眠质量指数排行榜？巨蟹座易失眠，白羊座躺着就睡第12名 巨蟹座 巨蟹座是个特别敏感，防卫意识很强的星座。他们的睡眠很浅，很容易被惊醒。当然，更重要的原因是他们白天想的事情很多，尤其是一些令他们忧虑的事情，所以，就算做梦，...
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我看过100场婚外情，却发现同一个宿命
01 这个4月，我见了两位读者，他们是报纸情感专栏的倾诉人。 第一位是个姑娘，33岁。她年轻时，有一个男友。 当时，她在事业单位工作，但编制一直没有办好，是临时工。 加上，她...
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你不是放不下，你是不甘心前几天刷微博看到这样一句话： “电话打一次不接就不要再打第二次，信息发两次没回就不要再发第三回，这世上没有这么卑微的等待，如果你重要，对方迟早会回过来。宁可高傲到发霉，也不要...
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四个月，我的马甲线是怎样练成的大概是去年冬天，萌生了要健身的想法。于是今年年初，果断去办了一张健身卡。给我办卡的工作人员问我想要达到一个什么样的目标，我说想练马甲线。计划是到暑假前练成，即给自己四个月的时...
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没有器械，照样练出完美的身材。徒手健身，不需要健身器械，简单方便，随时可以进行。每天抽出几分钟做运动，可以让自己身心愉悦，强身健体。长期坚持，还可拥有完美的身材。这四个动作，尤其适合工作紧张的年轻人...
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简动 | 学会这5个动作，才知道练马甲线就是这么简单！马甲线是平坦腹部的标志，是否拥有马甲线成为广大爱美女性的梦想和追求。 在想方设法地想去拥有它的时候，但是却总是在实施过程中犯两个错误： 体脂不达标的情况下做腹部训练，坚持一段...
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想要减肚子，可别入仰卧起坐的坑
肚子赘肉不仅是胖子的烦恼也是瘦子的烦恼 同事小七说她又要减肥了，大家都劝她 你都这么瘦了还减肥？ 这么瘦了再减就没了！ 她弱弱的说：我有小肚子！！ 而肚子赘肉也是许多正在减...
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简动 | 平板支撑不是做的时间越长越好！2015年，丹麦51岁的健身教练汤姆·霍尔，打破平板支撑世界记录，保持一个姿势长达4小时28分钟！ 2016年5月14日，北京市特警总队毛卫东，以8小时01分战胜了，包括美国...
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这6个腹部训练动作，最大刺激腹部肌肉，想不出腹肌都难如果你的体脂率足够低，经常锻炼腹部但是腹肌却不明显，那么一定就是你的训练动作出现问题了。腹部训练动作要涵盖上腹、下腹和侧腹。且虐腹动作并不是越夸张越好，最重要的是腹肌的收缩感...
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12星座的人际交往潜规则，你懂得多少条？每一条都很深刻1、白羊座--你不真诚，我也只会跟你打哈哈！ 白羊座是个直率之人，他们与人交往，最重要的一条，那就是彼此真诚。当然，成熟一点的白羊座不会直接说出来，因为如果说了，那就等于提醒...
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喜欢简单，却绝不单纯的星座？第一名你敢招惹吗？第三名白羊座 提起白羊座，很多人都会在脑海里冒出这两个词--“直白”、“单纯”。对于第一个词-“直白”，用在白羊座的身上，还确实是恰如其分的，他们真的是一个很率直，喜欢把话说...
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十五岁那年的惊心动魄15岁那年，我差点被一个老男人强暴。 那时我上初三。学校为了给应届毕业生一个安静的学习环境，就把我们单独安排在远离新教学楼的旧楼学习。那是一栋年代久远的老式红楼。地下一层，地...
