沐兮心理咨询

《中国亲子教育现状调查》报告中指出，中国很多父母都有很严重的情绪问题，有87%左右的家长表示自己有过情绪失控而对孩子打骂的经历。 看下面这些真实的案例：8岁男孩因假期作业没能...

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和孩子沟通的小方法，就是“先跟后带”，它是一种有效的沟通技巧，它可以帮助建立良好的人际关系，并让孩子感到被尊重和认可。 “先跟后带”的原理是先跟随孩子的思路和情感，认同和肯定...

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一个人要真正热爱生活，其实是从破除恐惧开始，而很多人实际上是终生都与恐惧为伍的，只是她不自知而已。 比如一个母亲如果她对汽车有恐惧，那即使他的孩子十几岁了，她都无法放手让孩子...

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父母的边界感决定了孩子“叛逆”度。知乎上曾有人提问“孩子上初一了，强烈要求每晚要锁门睡觉怎么办？” 其中一个高赞回答说：父母习惯了随意进出孩子房间，一旦孩子锁门就赫然而怒，好...

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父母是孩子最亲近的人，也可能成为伤害孩子最深的人。 如何做，才能让孩子走出抑郁的困境，重新回到成长的正轨，平稳度过青春期呢？ 1、父母要保持情绪平和，让孩子远离窒息的教育氛围...

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内驱力是一个系统词，什么是系统词呢？ 就是靠一个方面的努力难以达成的，并且隐藏了一些分支支点的词语，一般情况下会有三个以上，同时这些支点有些你看得见，有些你看不见...

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无论是喜悦还是悲伤，得到还是失去，都是生活的一部分。 学会珍惜这些感受，因为它们构成了我们生命的厚重与多彩。 浸透人间烟火的心是一颗对生活充满热爱的心，它能够让我们感受到生活...

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建议所有不勇敢的年轻人，反复阅读这句话： 所有人的看法和评价都是暂时的，只有自己的经历和成绩是伴随一生的。 几乎所有的担忧和畏惧，都是来源于自己的想象，只有你真的去做了，才会...

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林文采博士提出的“心理营养”这一核心理念，深感共鸣。 正如身体需要物质营养，心灵的成长也需要心理营养。 在养育孩子的过程中，我们常常会忽视孩子的心灵需求。 0-7岁是孩子生命...

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人脉：幸福和身边的人有关系，老人脉的维护，新人脉的开发。 ️学习：听课、看书。 ️娱乐：每天给自己一点娱乐的时间，做享受、喜欢的事情。 ️心灵：平和、感恩、喜悦，做公益。 ️...

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网上看到一个段子，说许仙和白素贞大概是最幸福的父母。 孩子一出生，一个出家，一个进塔，不用管孩子，不用辅导作业，再见孩子时已经成了状元。 可我们普通家长没有那千年的道行，只能...

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收到来访者的信息，自出院一个月以来，持续练习自我肯定，在人际交往中语言表达更多更融洽。 这个孩子入院时极度自卑，疑惑自己，出现幻听等躯体症状。 在咨询过程中...

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迎接2024新年的开始，孩子即将迎来1月14日升学测试。 半个月的复习时间，需要把初中三年知识复习，还不知道考试的提纲，这一刻，我的心有些忐忑。 复习还是...

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优秀孩子都是"陪"出来的 最需要这五种高质量的陪伴 1.用心的陪伴。 用心关注，用心倾听，用心帮助，只有父母用心了，才能帮助孩子发现问题，解决问题。 2.尊重的陪伴。 真正的...

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❤️想让孩子优秀，常说这四句话 第一句 孩子，妈妈会永远爱你，哪怕是你犯了错只要你能认识到错误并愿意改正，妈妈会和你一起面对。 第二句 遇事优先考虑个人需求，这不叫自私，你只...

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抑郁，是大多数人有过的情绪。 它，容易出现在我们感觉难以应对的困境时。 我们想要减少抑郁，用各种办法来改变它。 有些方法，适合大多数人，在这里分享给大家，欢迎你分享给周围的人...

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记得美国心理学家班杜拉曾做过一个“波比娃娃”的研究实验。他随机选取了两组儿童。一组儿童观看成人对充气塑料娃娃进行攻击（拳打、脚踢、口骂等）的情景；另一组儿童观看成人平静地玩（...

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这是一个白净文气的高一女生，面无表情进到咨询室，坐在了离我较远的沙发座位上。 我示意她坐我旁边，稍微迟疑后，她坐了下来，身体绷直，端坐着看着我。 我觉...

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这个大男孩讲述着自己对小女朋友的喜爱之情。 当女孩子和其他男生说话时，我就感到无比的心痛，妒忌，甚至是憎恨，我无法控制这种情绪的流出。 我们尝试着分手，当...