再次读《遇见未知的自己》才发现，原来本书的核心是在教我们如何破除四大障碍，寻找真我。作者认为一共有四个障碍。与自己的身体建立接连、感受并接纳自己的情绪、觉察并检视自己的思想，...
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再读《遇见未知的自己》2022-09-27
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考前对练（5）—我遇到了个人议题2022-10-17
今天与亮对练，我们做了两个案例，我感觉自己收获很大。案例一激活了个人议题，让我有机会去面对它。案例二中，我用现在的思维看待过去的情绪，更好的理解了自己的过去。 案例一：关于解...
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奥德赛计划——三个可替换的五年人生计划，不同未来生活版本有人说，谁的青春不迷茫。 毕业后投入一份工作，从激情满满到随着价值观转变归于平淡。有一段时间就开始迷茫，觉得不知道自己想过什么样的生活，因为父母辈的生活太过单一，而同龄人从社...