煤气灯效应的来源 “煤气灯效应”又叫认知否认，通过一种缓慢而持续的操控和洗脑，操控者给受害者传递出“你不行”“你有问题”的认知，最后让受害者认同，从而达到操控者的目的。这也是...
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恋爱中警惕煤气灯效应
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关于习得性无助
如果一个人总是在一项工作上失败，他就会在这项工作上放弃努力。甚至还会因此对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”，无可救药。 而事实上，此时此刻的我们并不是“真的不行”...
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鸟笼效应使我们买了更多的东西
一天，箕子到纣王那里汇报工作，偶然看到纣王的生活出现了一点小变化，这个细节在表面上看起来完全没有什么大不了。可是箕子的见识非同一般，他见此情景真可谓诚惶诚恐，大惊失色，那这是...
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女性开始反容貌焦虑了，那男性呢？
前段时间，一个男士过来咨询，他跟我说自己有一个困扰了很久的问题，就是觉得自己长得很不好看，在容貌上有很大“缺陷”。他想改变，让自己变得自信一些，但却没有任何方法。 这个男士对...
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你有过自我PUA吗？
最近“自我PUA”一词登上了微博热门词条，它的意思是在日常生活中，习惯用大量的自我否定迅速摧毁来之不易的满足感的一种行为现象。 其实这种现象并不是现在才出现的，一直以来有这么...
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色彩背后的心理学不同颜色具有不同含义，在心理学上红色代表热情，活泼；橙色代表时尚，青春，动感等，在生活中可以以颜色的喜好判断人的性格倾向。 红色 视觉震撼力强，让人觉得活跃、热烈、轰轰烈烈、...
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择偶复制效应告诉你要防火防盗防闺蜜
人们在择偶时的选择，会受到同性别的其他人选择的影响，这种现象称为“择偶复制效应”。 研究者向女性被试随机呈现10张男性面孔照片，同时呈现男性的婚恋信息（已婚或单身），让女性被...
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“躺平”背后的信号
按照网上的意思，“躺平”是指无论对方做出什么反应，你内心都毫无波澜，对此不会有任何反应或者反抗，表示顺从心理。 其实这种说法有点狭隘，所谓的躺平实际上是降低欲望、减少消费、不...
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治疗社恐的方法1.心理治疗 行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。 基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。许多患者...
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总是拒绝不了别人，怎么办？取悦症并不是精神疾病,是一种病理状态,跟强迫、成瘾问题有点像,美国临床心理学家、《不懂拒绝的老好人》一书作者哈丽雅特·布莱克博士认为,取悦症患者不仅是“老好人”那么简单,他们...
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相比一群人，我更喜欢一个人
为了不落单，你是否也在努力合群？
最近看了新的综艺——《五十公里桃花坞》，15位“居民”在离北京市五十公里之外的桃花中共同生活21天，打造理想社区。 这个综艺从第一期开始就将“社交活动”这个容易让人头大的小东...
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端午节蕴藏着心理意义
端午节起源于南方百越，把农历五月五日视为“恶月恶日”起于北方，注入夏季时令“祛病防疫"风尚，以及赋予纪念历史人物内容。 流传至今，依旧有着很多的习俗，赛龙舟、吃粽子、喝雄黄酒...
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身为多数，你无知了吗？多数无知之所以起作用，中间重要的一个环节就是因为他们错误地判断了他人的想法，认为群体中其他成员对某个行为的表述就是其真实的想法。 那么为什么人们会认定他人的行为要真实于自己的...
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为了不落单，你是否也在努力合群？
最近看了新的综艺——《五十公里桃花坞》，15位“居民”在离北京市五十公里之外的桃花中共同生活21天，打造理想社区。 这个综艺从第一期开始就将“社交活动”这个容易让人头大的小东...
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3岁孩子应有的心理边界
三岁的孩子应该已经建立起明显的心理边界，他们应该能够掌握—— 1、与他人建立亲密感情联络，但不至于因为分离而丢掉自我、失去自由； 2、对他人说恰当的“不”，而不必担心失去对方...
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漂流瓶奇幻之旅（一） 五一长假，各影院贴出海报，热播年度大片《归来》。 “真感人，两个人受了那么多苦才在一起。”看完电影，落雪哭红了眼睛，她擦了擦眼角的泪水，挽着诗军的胳膊走出影院。 “每...
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【微小说】一条发错的短信
【九洲芳文】 三个月前的一天，刘长梅突然收到了一条来自未知号码的短信。短信内容很简单:“你想好了吗？”刘长梅看着这条莫名其妙的短信，以为是有人不小心发错了或者说是故意恶作剧，...
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《诗经》10. 国风•周南•汝坟
《汝坟》反映了战争年代留守在家的妻子生活之苦。 遵彼汝坟，伐其条枚。未见君子，惄如调饥。 遵彼汝坟，伐其条肄。既见君子，不我遐弃。 鲂鱼赪尾，王室如毁。虽则如毁，父母孔迩。 ...
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应对容貌焦虑的方法
1.远离总是打击你的人 老是对你进行精神PUA的人要尽快远离，他们是造成你自卑的根源。 2.做差不多小姐/先生 不做完美小姐/先生，学会做差不多小姐/先生，不刻意对外貌追求一...