【一】关键数字3 1、意识到“数字3”在思维整理、行动决策，甚至是生活各方面，都具备极高的出镜率，可见这个数字蕴含着独特魔力； 2、三步法：将复...

【一】学习的层次 1、回顾以前的学习，当时把课程的内容转换为文字笔记，这让自己在之后的复习更便捷； 2、并且每次的复习都会把新的收获再做图文补充...

【一】多元思维模型 1、看到有人分享AI路上的现状，从来没有认真学习过一门编程语言，但各种编程语言都会一点，Python、Java、C#，在现在...

【一】关于高效沟通 1、意识到高效沟通的核心在于信息精准传递与理解闭环，而非单纯追求发言时长或频率，需建立“发送、接收、反馈”的验证机制； 2、...

【一】警惕惯性思维的陷阱 1、在处理日常工作任务时，按以往经验快速做出决策，结果却导致问题出现，这才意识到惯性思维在作祟； 2、原本以为熟悉的流...

【一】要看到自己的进步之处 1、回顾的时候，不能只盯着前方目标的距离，这会带来预期与现实的落差，导致焦虑和士气不足； 2、不妨回头看看，自己一路...

【一】清晨散步，身心舒畅 1、晚出早归的一段时间里，清晨五六点就在外溜达……街边的早餐店冒着腾腾热气，烟火气息扑面而来，那一刻心里莫名的宁静惬意...

【一】人的适应能力极强 1、一直对周围环境很敏感，不和谐的声音和反差的动静，都会影响注意力（背景噪声除外）； 2、特别是三米范围内躺个“哎哟哎哟...

【一】及时记录的习惯 1、在学习与工作场景中，许多灵感瞬间、重要任务细节若未及时记录，往往转瞬即逝，后续再回想时已模糊不清； 2、之前在记录闪念...