很多人都经历过胃痛这种难以形容的折磨，怡记本人也曾经深受其害，痛苦不堪。但在医生的指导下，以及自己的不断总结下，我最终摆脱了胃痛的困扰。 经常胃痛的人，去做个胃镜是很有必要的...
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个人实用分享：给胃痛人士的三个建议 -
南怀瑾老师：气弱体虚用这个方法有奇效，可充沛阳气精神
有一个方法非常好，是有为法，密宗与道家都有这个修法，以我个人的经验，道家此法较密宗及瑜伽术更完备。 如果不存门户之见，不妨试试看。以我看，无论道家、密宗，原始人类追求形而上的...
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第19章浮想联翩听汇报 提肛壮阳谁知道在办公室呆久了就发现这跟前线最大的区别就是会议多，什么思想交流会，项目汇报会，工程设计研究会等等，隔上几天就要要开会，一开就2-3个小时，前线一般都是早晚工作会，基本都是组长...
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第1章 恒哥教我写日记 从此开启新人生这是我的第一篇日记，为此我买了一个255mm*180mm的黑皮笔记本来纪念我的第一次，为什么突然决定写日记呢？ 最近我在一家公司实习，赶上领导有急事出差临时需要有人帮忙，刚好...
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2018-02-01(任督篇)愚人小周天法-序言想必大家都等的不耐烦了，终于到最重要的《任督篇》系列了，还好没有被封号。我不是神，所以我所研究出来的方法也只是站在巨人的肩膀上得到的。这个巨人就是我们的历代修行人士，比如吕洞...
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你不知道跑步过程中事半功倍的方法，效率可提高10倍以上
跑步是大众健身方式，好处主要是以下几种。1、可以更有力的提高心脏能力。提高最大含氧量摄氧量，加速血液循环。改善新陈代谢。2、能让肺功能增强，增加肺活量。3、减肥效果最好，还能...
