紫清

文/喜悦 螺旋舞 由生命本身出发的舞动 螺旋舞 没有固定套路 每一个人 都可以跳出自己的螺旋舞 其核心即画“8” 横的8 竖的8 直的8 斜的8 上8 下8 左8 右8 ……...

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1.当有负面情绪时（生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能够觉察到，然后告诉自己：“哦！此刻我有负面情绪了。” 这时候，最重要的就是把注意力放在自己的内在上，而...

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一、唤醒沉睡中的我们 决定我们此刻状态的，不是外在的遭遇，而是我们内在意识层次的水平。 意识层次：对自己的核心本质（真实面目）有多少了解的程度。 观察自己： 1、先了解自己的...

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爱没有占有，如果还存在占有，那就不是爱，是贪欲。爱是得到或失去都接纳欢喜。 爱没有控制，如果还存在控制，那就不是爱，是恐惧。爱是放下控制如其所是。 爱不求回报，如果还求取回报...

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提升太阳神经丛的觉知 这个部位最重要的课程就是荣耀自己。我们需要克服这个部分的障碍包括： 不信任自己：无法与自己内在的感觉统一。 不知道自己真正想要的是什么，而且专注在不想要...

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今天看了《亲密关系》通往灵魂的桥梁一书，作者克里斯多福.孟（加拿大），世界知名知见领袖训练师、心理治疗师、演说家。在中国台湾及内地开设了“生命教练进阶训练工作坊”等课程，深受...

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借人事物练自己，外界都是我们内在的显化，心外无物，好则保持，坏则改进。自己救自己，唯有自己可以救自己。 不要去随便分别定义，贴标签，因为会影响最真实的答案。我们以为的只是我们...