(一)概述 半月板是位于膝关节间的半月形软骨板,膝关节有内外侧两个半月板,内侧半月板呈“C”形,边缘与关节囊和内侧副韧带深层相连;外层半月板呈“O”形,中后1/3处有腘肌腱，...
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运动损伤康复-半月板损伤的康复治疗
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肌骨康复-上肢创伤康复(1)肩部骨折与脱位
肩关节是人体关节中运动范围最大和最灵活的关节，上肢又是人在社会生活之中活动最多的器官，因此极易受到外界伤害，导致骨折或脱位。最常见的为锁骨骨折和肩锁关节脱位、肩关节脱位 临床...
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高效解决问题的核心逻辑
高效解决问题，可以分为5步。 ①明确问题；②拆解问题；③寻找方案；④严格执行；⑤总结反馈 ① 明确问题 问自己：你在解决的到底是什么问题？你的目标究竟是什么？ 用5W2H进行...
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唯库帅小冰训练营，把读过的书变成钱
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一文读懂“思维导图”文/岩曦 《别说你懂思维导图》读书笔记 抱着一颗学习的心，加入了一个思维训练的群，听了群里讲“八大思维图示法”，很有感触。于是，毫不犹豫地买了授课老师的著作《别说你懂思维导图...
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<br>喜欢这个美好的世界和你。<br><br>用一支彩色画笔，画一出生活的舞台剧。<br><br>做一个有思想，有灵魂的画者。<br><br><br>Keep帐号：闪电兔立志要瘦<br><br>// 我已加入“维权骑士”（rightknights.com）的版权保护计划，如需转载，前往（<a href="https://rightknights.com/material/author?key=92CD02845309651357CE674BED16FD9E" rel="nofollow" target="_blank">https://rightknights.com/material/author?key=92CD02845309651357CE674BED16FD9E</a>）获取合法授权。
