张简亦

首先，需要明白，食欲是人体的基本欲望之一，而断食需要克制这种欲望，如果不能够克制欲望，战胜自我，那么断食就难以成功。 断食就是一种激发人体内在潜能从而达到治病强身、排...

经赟

简介：自媒体写作的十大优势？写作的五大障碍？如何开启自由写作？职场人士如何业务写作？ 每个人都应该开始写作，虽然不是每个人都能成为作家，但是我们都应该要培养自己的写作习惯。写...

太阳宇

从5月4号的224斤（111.92kg），到9月4号的184斤（91.56kg），我用了4个月的时间成功减掉了40斤。 很多朋友看到我这几个月的变化后纷纷表示惊讶，问我是怎么...

布偶有点胖

啊，今天来聊一下我的减肥之路吧，将没瘦的原因，说出来让你们开心开心，哈哈哈哈…… 其实说实话，即使你们看到我晒的图我都吃的很少，很素，看起来甚至像兔子吃的，但实际上，我每天摄...

月半减脂

最开始发胖是在小学三年级，一直持续到高三，也算是胖子专业户。不过那个时候真的没觉得胖有什么，依旧每天开心的吃，吃完就往床上躺，现在想想不是很理解当时的自己... 虽然身边的朋...