默默0425

本周阅读：《人生效率手册》 作者：张萌 阅读时间：12/14-12/21 阅读完成：已完成 阅读体验：上周读这本书的时候刚开始一度觉得自己读不下去了，一度想放弃，觉得有点枯燥...

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本周阅读：《人生效率手册》 作者：张萌 阅读完成：173/308 阅读体验：这本书读起来最大的感受就是这只是一本工具书，里面太多方法论，说实在的，看起来有点脑袋晕，读书的时候...

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最近看到一句话说：生活本来就是苦么，就是因为甜很少，才要努力去寻找。 生活的甜本来就是少的，这是成年人的世界，生活本来就是苦的，所以要紧紧抓住可以感受到的甜。 最近自己慢慢地...

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如果我老了，我会成为一个什么样的老人呢？这个时候，我希望自己可以是一个温柔平静的老人，虽然年纪很大了，但依然可以像个孩子一样对很多事情保持好奇，我希望可以有一个自己的小房子，...

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人总是无法看见自己所拥有的，总是一味地纠结自己没有的。 最近这个感悟尤其深。最近和一个大学同学见面了，聊了很多话题，关于感情，感悟亲情，关于未来……她身上自信的样子，让我由衷...

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昨天去上舞蹈课，在衣服间听到一个两个阿姨在聊天，一个阿姨说“我今年已经58岁了，退休了，可以有时间做我喜欢的事情了，我希望58-68岁这10年自己的日子可以过得精彩一些，我学...

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前几天因为没有休息好，没有好好吃饭，突然就生病了。 姐姐从宁波过来照顾我，给我做饭，陪我逛街，我带她去我以前住的地方闲逛，一路上我们聊天，我跟她分享最近的生活和工作状况，她会...

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一直觉得自己在学英语方面没有天赋，长期坚持，但是收效甚微。虽然也读过很多书，买过很多课程，学的过程还是漫长而没有效率。虽然借口说主要是没有语言环境，不过今天听了一堂特别的网络...

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最近心情不太好，还是在工作和各个方面有压力，觉得自己干啥啥不行，什么都不行，周六在医院打疫苗的时候，突然听到张钧甯的一个音频，她说，她曾经非常不喜欢自己，觉得自己性格内向，害...

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自从上周觉得通过认真观察自己以后，在生活或者工作当中得到了更多的掌控感和秩序感，感觉更加了解自己，懂得自己了。 这一周继续把这个方法用来观察自己的情绪，面对烦杂心情时候的情绪...

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前段时间看了一直非常喜欢的一个作者她写的文章《25岁最该养成的生活习惯，是观察你自己》，这篇文章讲的是我们想要培养一些生活习惯，或者想要完成某些目标之前最应该做的首先是观察自...

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我以前对于爱的理解的关键词就是心动、激情、甜蜜，所以我时常觉得爱一个人是一件非常简单的事情。 但长大后觉得爱是一件极其复杂的事情，会考虑很多，觉得谈恋爱是一件需要负责任的事情...

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不知道大家有没有过这种时刻，对人和事的理解总是很轻易带着自己的偏见，就比如跟人相处。我以前对那种总是喜欢杠别人的人，第一感觉就是觉得不喜欢，不懂他们为何总是能蜜汁自信，听到别...

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最近听了一个很有意思的说法，“牛油果型人格”和“洋葱型人格”。拥有牛油果型人格的人，就意味着当你不断往下挖的时候，会发现TA有一个坚硬的内核，TA有一颗恒定不变的坚实核心。而...

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如何变成一个“有趣”的人？40个小方法，通通都适用 不知道从什么时候开始，大家喜欢以是否有趣来评价自己对一个人的印象。 在整容风靡，美的价值观判断被颠覆之后，能恒久留存下来的...

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这两天看到董卿的一个采访，她对慢生活的定义大概得的意思是：慢生活不是全部停下手中的工作，而是在你觉得累的时候，懂得寻找缝隙看场电影，做顿饭，让自己重新找回生活的感知。 我很喜...

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最近发现自己的自制力真的很差，尤其在玩手机这个事情上，总是忍不住去刷手机，不停地刷小红书，刷朋友圈，感觉停不下来，也许应该说不想停下来，刷完以后又会觉得很空虚，从而进入到责怪...

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以前我觉得自己是一个泪点很高的人，不会轻易流眼泪，不会容易被感动，更不感同身受别人的情绪，以前就觉得，成年人就应该自己消化自己的情绪，因为每个人的生活都不容易。 不过，最近我...