1. 跑步。 2. 练习瑜伽。 3. 听古典钢琴曲,包括巴赫、肖邦、贝多芬等等。 4. 出门散步一小时。 5. 吃素食。特别是悦性食物,包括所有水果、谷类、豆类、坚果类和大部...
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1. 跑步。 2. 练习瑜伽。 3. 听古典钢琴曲,包括巴赫、肖邦、贝多芬等等。 4. 出门散步一小时。 5. 吃素食。特别是悦性食物,包括所有水果、谷类、豆类、坚果类和大部...
开学第二天。 上课,改作业,找学生谈心, 和家委会的同志们一起规划新学期! …… 晚上在班级群里致谢: 感谢精英九班辛苦的家委会成员! 九班精英因你们而更幸福! [玫瑰...
把优秀当成一种习惯,你就是最优秀的。 我们可以观察身边那些优秀的人,他们都有一个共同的特点,拥有令人羡慕的行为习惯,那么从现在起,每天早睡早起,关爱自己身体,努力成为更好的你...
公众号:鲁佳演说。欢迎互关。 视频号:鲁佳演说 我们从小到大一直在读书学习,学了那么多知识,工作后我们依旧会去上课程,看书,大家貌似不停地在学习,如果你问问到底学到了什么,他...
大漠之风(董树芳) 是上苍遗落的一条天街,还是 本来人间就有天堂? 山之上,云之下,江西婺源的篁岭,一座写满沧桑的古村落,却向世人递上了一张崭新的名片:鲜花小...
在搭建个人知识库/工作库这一块探索了一年多,用过有道云笔记、印象笔记、Notion、为知笔记、石墨文档、幕布、Xmind等工具。 最近觉得终于慢慢形成了一套属于自己的体系,一...
女人,精致是一生的必修课,你可以长得不漂亮,但是不能不精致! 我们身边不乏有精致女人,你会发现,岁月对于她们来说是很宽容的,我们要成为一个精致的女人,那么就必须知道这些准则,...