若水庄主

本书价值 为什么明知道运动有用，还是迈不开腿？因为你知道的用处还太小。 作者用严谨的神经科学发现，条分缕析地论证了运动可以魔力改造大脑；压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰，可以...

若水庄主

1.早上五点到五点半醒来上完大小便就称重， 2.喝两杯凉白开 3.喝一杯冰糖或带蜂蜜的蛋白粉（不爱喝的话吃两个鸡蛋鸡蛋）一定补充蛋白质 4.吃早饭吃饱饭（有力气减脂肪） 5....

若水庄主

野花梨花油菜花，野外景物乱嘈杂。 冰冷寒雪已融化，枯枝病树被谁罚？ 引来林中啄木鸟，忙活衔啄终失望。 仙子长使来召唤，黑白无常忙避让。 黄粱一梦终会醒，孱弱病躯度日难。 一下...

若水庄主

今天要分享的是《消防给水及消火栓系统技术规范》第5章，第5.1节消防水泵的内容。5.1.1 主要讲的是如何选择水泵，消防水泵宜根据可靠性、安装场所、消防水源、消防给水设计流量...

若水庄主

我是理科出身，文章一般，从来都没有出类拔萃，所以在过去的四十年里，从来没有想过自己写的文章能赚取稿费。 每个人做什么，或者不做什么都有一个契机，让我开始走向写作之路的契机就是...