240 发简信
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    智慧的身体

    这几天忙碌,但还是一直惦记着要记下这段文字,记录下智慧的身体,真诚的觉知。 前几天,发生一件自己很在意的事。觉察告诉我:我很在意;智性对我说:没关系。于是抱持着觉察在每一次发...

  • 不做别人

    我们并不是要改变自己成为别人,而是更加清楚地看到并接纳自己原本的样子。当你爱上自己原有的模样,就是遇见更好的自己。 今天看到一篇关于中学母校的图文,偌大的校园,物是人非的景象...

  • 你的问题不是你的问题

    今天看到仁虚法师的一篇文章《带着问题生活,一点问题都没有》,忍不住灿然一笑。这让我想起了许久以前自己的一种状态。 在养育大宝的过程中,有很长一段时间,我对自己、对孩子都有极高...

  • 分享《万物生而有翼》的一段话

    昨天无意间读到了《万物生而有翼》,被打动的太多,先分享其中的一小段: “当口渴开始寻找清水,水流就已开始从水罐中倾泻而出,也在寻找着口渴。爱的感觉就像是在沿着道的漩涡和水流流动。”

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    分享一首鲁米的诗

    在对和错的观念之外还有一个所在。 我会在那里与你相遇。 当灵魂在那里的草地上躺下, 世界就满得都没法谈论。 观念、语言, 甚至彼此这个词。 都没有任何意义。

  • 震慑人心的宁静

    什么是感人的呢?缠绵悱恻的爱情?不离不弃的亲人?肝胆相照的朋友?可歌可泣的英雄?…… 曾经我们都迷恋过惊心动魄的经历,那些惊涛骇浪的冒险,仿佛平常的人生,波澜不惊的日子是最不...

  • 哈哈,加油!😊

    每当消极情绪来敲门

    每当消极情绪来敲门,心里会有一种下坠感。这种感受通常是从胃部开始,感觉它向内紧缩,然后缓缓下沉。有时候,当这个情绪很强大,敲门的力度更猛烈一些的时候,这个紧缩的过程甚至会伴随...

  • 每当消极情绪来敲门

    每当消极情绪来敲门,心里会有一种下坠感。这种感受通常是从胃部开始,感觉它向内紧缩,然后缓缓下沉。有时候,当这个情绪很强大,敲门的力度更猛烈一些的时候,这个紧缩的过程甚至会伴随...

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    永远广阔的,是头顶的天空

    每天清晨醒来,第一个正念的瞬间,就是抬头仰望窗外的天空。 以前还习惯于对这些平常的事物匆匆一撇的时候,觉得天,有什么好看的呢?不就是或白或灰的云,或阴或晴的天吗? 现在,当我...