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每个人都是独一无二的，每个人都有自己的优势。 如何找到自己的优势？ 分享一个好用的自我探索的方法，从六个维度找到自己的优势。 1、闪光故事，回忆自己成长过程中的高光时刻，这里...
在尝试各种运动和锻炼都没有成功后，很开心终于找到了自己舒服的运动方式。 挂念 心里如果老挂念着一件事，就一定会有机会达成，只是早晚的事，因为在你内心从来没有放弃过。就像锻炼，...
最近这多变的天气，早就想收拾衣柜了，因为任务重一直拖着没弄。 每天在翻各种衣物，我的、孩子们的，头大，每次找衣服都会提醒自己该收拾了，但就是不想动，所以后台一直在运作不断耗能...
最近做饭比较多，忙中也会给自己找点做饭的乐子。 细细体会，貌似对于我来说，做饭的乐趣会贯穿很多个环节。 1、买到好的食材，虽然肉类我还不太会挑选，但是大厨给我指定的那几家基本...
今年年初就给自己定下了一个放松的目标，我需要放下头脑去玩一些随性的，靠近自己内心和感受的事情。 最近玩的一个小游戏： 1.随意找一本不重要的书或者杂志或者报纸，从上面剪下至少...
都说大道至简，道就是简单的。就像生活中没有体验过的道理就是鸡汤，体验过的就是真理。 个人成长学到最后，就是觉察。以前觉得那是一个很空洞的东西，现在发现觉察就是在对自己深入了解...
惯性的力量是无形而强大的 要改变原有的习惯和模式，建立新的模式，需要及其强大的力量，这份力量更多来自一个人内在能量。 我们常常说：知行合一，知到极处便是行，行到极处便是知。 ...
这周连续参加孩子的班会和学校活动，让我不得不再次深入思考孩子们的教育。 最近老师和家长谈论最多的就是奥数和点考，这条路让多少孩子眼里的光变少了，又让多少孩子对数学产生了误解而...
一晃在西安待了快二十年，似乎都没有在这座历史厚重的城市认真走过。 周末本想进山，一早小雨，于是随心想了个地方—— 兴平。没想到西安离兴平尽然这么近，从家开车也就四十几分钟。 ...
走到户外，万物复苏，柳树冒芽，小草吐清，春天的气息扑面而来。 周末在能看到秦岭山的湖边草坪一趟，享受着阳光的温暖，放下所有头脑和身体的忙碌，太舒服了。第一次体会到：免费的大自...
内心真正渴望的东西是什么？ 这或许是每一个人都想搞清楚的问题。从事业角度出发，想要系统地规划自己的人生线路图，就应该全方位从点线面体思考。 点是从心出发，是原点；线是以终为始...
一到春节这样的日子就会觉得时间过得很快，或许是春节里的每一天都很有讲究，亦或是我是一个不会时间管理的人。 这个春节和福州回来的一帮表姐妹每天吃吃喝喝，似乎没觉得干了什么，但是...
今年过了一个特别安静的年，没有回老家，没有走亲访友，没有到处跑。只是安安静静的在家待着，往年这个时候想到的都是团聚，热闹，今年却只想静静待着。 每天看看书，上上课，给孩子们做...
孩子第一次体会北方的冬天，零下三十度，到处都是冰雪，大地一片苍茫的感觉，除了美就是治愈。 只要把孩子们扔在雪地里，她们就可以玩一天，玩出各种花样。不知疲惫，不畏寒冷，或许这就...
每次外出旅行，能留在记忆里的就是人和美食，美景都是其次。 我以为的旅行一定是有生活气息的，能真正体验到当地人的生活方式，能吃到真正的没有商业味道的食物。 这次来内蒙古，第一站...
积极主动是2025年最想送给自己的一个关键词。 《高效能人士的七个习惯》第一个就是积极主动，高效能人士不会被动地接受生活的安排，而是主动出击，对自己的行为、情绪乃至命运负责。...
人生中会有很多大大小小的选择，有时候一个选择会让人走上完全不同的两条路。 选择往往和一个人看待问题的深刻程度有关，深刻又和一个人的理性思考密不可分。理性思考更多来自认知的提升...
今天在社群听到一位九岁男孩妈妈的分享，很受启发。这位妈妈绝对是养育高手，并且自带天赋。 她能心甘情愿的把自己的时间给孩子，不是只停留在理论上，只把陪孩子当一个任务。她是真的喜...
从孩子身上总能看到一些创意，我时常会好奇这些东西从哪里来的。当静下心来观察，也总能体验到一种惊喜。 萌姐和我说了好久想摆摊卖东西，其实我很少有耐心真正陪她们去捣鼓这些东西。这...
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