白羽火

情绪Tips 情绪就是能量 情绪管理。将情绪不受控的反应觉擦为对情绪的正面回应，从而可以有选择 看见情绪=改变→不批判 情绪的SOS 自我：认知自己的情绪和这些情绪会产生的作...