怎么知道自己吃到基础代谢? 1.体脂秤：通过体脂秤来测量自己的基础代谢，虽然不是特别准确，但是也可以用来作参考。 （注：也可以用公式，但公式计算出来的是标准代谢，跟你测量得到...
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怎么知道自己吃到基础代谢？
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