妈得知我们到了洛阳，说要去白马寺看看呀，就如她期待孙子辈们都考上大学一样。 那时我大约六七岁，爸陪她到回郭镇看腰疼，路过洛阳，因腰疼实在爬不动台阶，成了遗憾。后来，忙于家事，...
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晨间随笔
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晨间随笔
妈得知我们到了洛阳，说要去白马寺看看呀，就如她期待孙子辈们都考上大学一样。 那时我大约六七岁，爸陪她到回郭镇看腰疼，路过洛阳，因腰疼实在爬不动台阶，成了遗憾。后来，忙于家事，...
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由李玟自杀带来的反思
昨夜看到李玟抑郁自杀身亡的新闻，我第一反应是搜她的原生家庭，也看了一些关于她的采访。以热辣形象出道的李玟曾经是歌手中最吸引我的那颗星，愿她一路走好。愿她用生命给人们的启示引人...
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《消失的她》观后感
一、拍摄的角度很美，震撼。从冰箱、酒杯各个我之前没有注意到的角度拍摄。 二、剧本悬念设置层层推进。以男主导演的谋杀案开始，同步糅合女主闺蜜导演的骗富豪案 ，悬疑不断。 三、心...
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如何培养孩子直面并化解冲突的能力
H二年级，正在写铅笔字。听到桌子那头的D说话，他笑着脱口而出：“你个傻逼。” “你凭什么骂我？哪有大孩儿骂小孩儿的！”D停住笔，瞪向H，生气地说。 “我弟就是这么骂我的。” ...
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2023-06-25看了一篇关于高考的文章，标注出触动我最深的文字。 昨天和一位家长谈，孩子不愿上传作业的心理：怕父母和老师的负面评判。所以干脆止步不前。 孩子借助我们来到这个世界上，有他自己要...
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为何要给人生做减法？
最近有一种感受，越发想沉默下来。我也会问我自己，怎么了？然后听了那些明师讲的一些关于地球的运转的周期，明白了这个可能就是顺应了这个周期。 不过我此刻还是会有一种冲动，就是把自...
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成长随笔
成功，从认可开始。 放弃从无力开始。 这些年，无论是网上咨询，还是线下沟通，使人们放弃一件事的总是“我不行”、“没有用”。 “我不行”，来自于不断地被否认。我们都知道教育的重...
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豆花
豆花是侄女给它起的名字。 初见在楼下，我和女儿从寺坡回来，她特意给留家的豆豆买了两个肉包子。走到楼下，女儿喊我看院子里的车下有一只小狗。 一只刚满月的、瘦骨嶙峋的、毛粘到一块...
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调整纬度
晨间四点多醒来，打开音频（心灵成长类）听着，然后感受着身体，又进入到睡眠的状态，同时能觉察到脑思维的活动。 爱人走过来，我用手示意他坐在我身边。 “你最近很累？看起来没精打采...
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疗愈妈妈
“前后白，我去园里挖土豆。恁爸气里吵吵我，说我就不知歇会儿。我把土豆挖了，点上玉米，过些天，就有玉米掰着吃了。恁爸说我恐怕地歇歇了。” “他看见你干活心疼你，想叫你歇歇。” ...
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改变世界最近的距离就是改变自己
晨起出卧室，餐桌上一碗温水已摆放好了。我满满的感动并表达了出来：谢谢你。 然后拥抱他——我的爱人。 洗漱完毕，和“嘟宝”一起出去走了一圈，走到楼下，他出发上班，我们相互问候，...
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和孩子沟通
昨天，女儿说感冒了，等一夜看看今天的状态。今早我问他们老师，老师转述了孩子的症状。 孩子决定回来休息半天。我在车站等她一个小时，看电子书，杨定一《静坐的科学与医学》。一下子就...
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如何和父母沟通（续）
传统教养方式下的人是缺爱、却安全感，但不自知。我们的父母辈更甚。 源于他们经历过物质严重匮乏的年代。 他们这一代的集体信念是只要不停地干就能过上好日子的信念，导致他们被迫闲下...
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直达事实的真相
今天给小伙伴讲“无上清凉”。 就是不被情绪、评价所困扰，直达事实的真相。 如练字，写了之后按老师给的方法检查，看看哪个地方需要怎么调整即可。而不是这怎么又写长了？那怎么又写歪...
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如何与父母沟通
70后80后的三大困惑 一、父母上了年纪，疾病缠身，脾气越来越古怪。 二、子女叛逆越来越厉害，一句话不对，冲突即可发生，或孩子拒绝沟通。 三、1.自己身体逐渐出现病症。 ...
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自我价值感匮乏对人一生的影响之老年生活去年，家里的地承包出去了，只留了一些菜园地，妈妈还开了一些荒地，合起来约一亩地。 秋收时候，一贯忙碌的妈妈开始冒虚汗，时而低血糖，低血压，时而高血压，忽上忽下的血压和低血糖发...
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调整思维
故事一 女儿昨天回来，又提起这次考试。 成绩出来后，很平静。看了排名，难受了。朋友劝她别难受了，她觉得自己更难受了。于是告诉自己，允许自己难过半天，结果一节课没上完，发现自己...
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情绪是个宝，一定要用好
H前几天说要和我聊聊，我调整了几天状态，今天视频相约。 闲聊开场，我全程倾听。这时ta接了一个电话，看起来ta很厌烦。我顺势问ta感受，引导ta穿越到童年。ta顺着引导哽咽有...
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读 哈佛大学脑科学家吉儿•泰勒的中风康复史《奇迹》有感
1、充足睡眠的重要性。“充足的睡眠是脑部建档的时间”，就如吃饭，饭后要给肠胃消化的时间一样。年龄越小睡眠时间越长，吉儿左脑恢复第七年的睡眠时间由11小时递减到9.5小时，另外...