今天是换工作之后半个月第一次休息，感觉又充实又放松啊，吃完晚饭看着孩子在沙发上读英语，我真心觉得生活幸福不过如此，满足而安逸。 昨晚上感觉到一次爽的感觉。 九点多老板发信息问...
发简信
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2021-11-22 青岛 风 星期一 -
我还会这样，就是一种感觉就是，高期望如果完不成就全怪自己，万一要是完成了就觉得都是自己的功劳。真是又自恋又讨厌😜
抑郁症专辑：（三）高期望对抑郁症来说，就是剧毒
对于一个眼睛紧盯着珠穆朗玛峰顶端的人来说，今天从家走了500米还是5公里，没有什么区别。 开始写《抑郁症专辑》后，我收到了很多读者的留言，通过简信、微信的方式，我和他们进行了...
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写的真好 我觉得就是在写我 我就是大学前一门心思学习，事事都不管，结果高三没考上，当时差点走不出来，好在同班有好多考不上的，复读一年考上了，结果大学一直挂科，学位证差点没拿到，一路下来虽然起伏不平但还算是逢凶化吉。结果疫情期间从之前公司离开，一直换工作没找到合适的，没有成就感，就抑郁了，但是看了你的文章，希望能够治愈我
抑郁症专辑：（二）认清你和目标间的距离
只有认清了自己和目标的距离，我们才能从虚无的期望中重回坚实的大地之上，才能用正确而平和的心态看待距离，看待付出，看待得失。 十几年前，高二的时候，坐在我前面的同学服毒自杀了，...
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忽然很想买你说的两本书了，但是又担心买回来看不完（之前经常这样，三分钟热度，买回来就晾着不看了）
抑郁症专辑：（一）你能依靠的是自制力还是习惯？
对于抑郁症患者，能清楚地意识到自制力的有限性、不可依靠性，能够掌握习惯的养成方法，就能在极大程度上安定自己的内心，以务实的态度来对待自己人生中的追求。 有段时间，我读了村上春...
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我想要什么啊？其实我自己也不知道 现在就是成交了 我也不一定高兴 或者说我一定没有那么高兴 让身边的人都有一种负能量 一种乏力的感觉 我感觉我没人爱了 没有人关怀我 或者说 别人想要鼓励我 却不知道该怎么鼓励
刚打完电话，买了药没敢吃，看到了你的文章，希望能够治愈我的内心十一篇文章，教你认清抑郁症：《抑郁症专辑》开启计划
不得不承认，我的第一篇关于抑郁症文章起的标题实在太大了——《这一次，与抑郁症告别》，我发现几条单薄的建议根本难以阐述清楚抑郁症这个庞然大物，我还是想的太过简单，尽管得到了很多...
