RYT瑜伽认证和北极星普拉提认证导师，<br>自创排毒果饮品牌Greens稞悦，<br>随后继续折腾拿下食生认证厨师和国家营养师。<br>爱旅行、爱做菜、爱运动，<br>掌厨多场生素餐宴，带队排毒旅修。<br>只为活出超值人生！<br><br>欢迎关注个人微信公众号：<br>Yannie的瑜伽厨房（微博同名）
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NSCA-CPT美国国家体能协会<br><br>CY训练技术体系认证<br><br>北京健美协会认证<br><br>IFBB国际运动营养师认证<br><br>美国PCC进阶式徒手教练认证<br><br>红十字救护员<br><br>美国心脏协会AHA-CPR&AED<br><br>我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。如需转载请访问如需转载请访问<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com%2Fpub%2Fpub_author%3FgreatAuthor%3DHFBI%26type%3D0" target="_blank">http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=HFBI&type=0</a>获得合法授权获得合法授权。<br><br>👇更多内容见下方
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疲惫时，记得提醒自己. 生命拥有比我们想象更大的空间，可以容纳更多不同的东西。一颗开放善感的心恰似源泉，倘若再加上读书行路的补给，这一生都不会枯萎了。生活里的累，一半源于生活本身，一半源于我们对...
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超实用的艾灸穴位顺口溜降压歌 高血压病不可怕，三个穴位搞定它； 太溪太冲加曲池，降压明目祛肝火。 感冒歌 感冒发烧司空见，吃药打针家常饭； 艾灸肺俞加风池，调理感冒弹指间。 耳鸣歌 两耳嗡嗡听力降...
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肾阴不足引起的习惯性便秘！爱美之心，人皆有之。很多女性朋友需要在美容上面花很多的钱，实际上站在我的角度来说，由内而外的美才是真正的美。身体里面阴阳平和了，不但身体健康，心灵也美。今天说说便秘的问题，习...
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艾灸后为什么会皮肤痒！
最近经常听到一些人说，做完艾灸后就会出现皮肤瘙痒，有些甚至红肿，出水泡。出现这些症状后，就会疑虑到底还要不要继续艾灸呢?这是不是艾灸后遗症呢?今天艾大夫就给大家说说艾灸后皮肤...
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没有一件工作不辛苦 ，你看完都醒悟了！世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。 从今天起，每天微笑吧， 世上除了生死，都是小事。 不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己； 无论今天发生多么糟糕的事，都不应该...
